木曜

水曜夜、帰宅練→帰宅後ローラー(3本)53×15T、25kmアタック。

木曜朝通勤練平均速度、30.5km/h。あの時間帯だと良く会う速そうな白TNIの人に、付き位置にならない程度の間隔をあけて練習をさせていただきました。体脂肪-10%、筋肉量+10%ってとこかな。僕と比べて。結構速い。

最近モノが良く壊れる。大事にしてない訳じゃあないんだけど。


-----------------
sent from W-ZERO3

水曜

朝通勤練。ずっと向かい風。悪い天気を運んでくる悪い風。
お役目で寝不足なので無理は止めた。


-----------------
sent from W-ZERO3

火曜

月曜帰宅練、半月をみられた。
帰宅後ローラー。
火曜起床2セット、朝通勤練30.5km/h意外に風あったかな。
軽く落車、軽く出血。

月曜

朝通勤練平均速度30.2km/h
出発市内で数字を下げて、幹線道路でも交通に阻まれ数字が上がらないパターン。月曜にありがちか。

金曜

木曜帰宅。雨
金曜朝通勤。雨/

木曜

水曜、人の悪意にふれ嫌な気分。練習にも差し支える程のこと。
帰り、新松戸に用事があったので遠回り練。
木曜朝。雨。4号機になって初めて。
ブレーキローターの音なりがひどい。脱脂しときゃよかった。
制動力は特によい。ディスクブレーキは。


-----------------
sent from W-ZERO3

水曜

火曜夜帰宅練。どうも夜は前のような調子がでない。日付をまたいで調子を出すのも無理か。雲間はあったけど星も月も見えなく、寂しく走った。

水曜朝通勤練平均速度31.2km/h。マシンの調子だがロー側のギアが滑る。フロントのローターも当たっている様だ。これら治ればもっと走ると思う。あと乗り手ね。

火曜

朝通勤練平均速度31.0km/h。

月曜

土日、休養。体調わるく疲れが極度だったので栄養と睡眠をとる。
休むことも練習のうち。根性やノリ、勘では強くなれない。
ということで、他のアプローチも考えてるけど。そのうち。

月曜朝通勤練平均速度30.1km/h。
出発市内で26km/h台まで落としてしまったので辛かった。
今日は愚かタクシー多かった。
数が多すぎる事と、一部の知性のかけらも見られないドライバーがいることが彼らの地位が上がらない原因だと思う。あれでプロのドライバーといえるのか。。
乗るといい人も多いし、思想の高いプロもいるというトピックもメディアで見聞しました。フォローとして付け加えておきます。


-----------------
sent from W-ZERO3

金曜

起床2セット、朝通勤練平均速度29.0km/h。かなりの風。良い感覚はあったが、強風と邪魔車にはばまれた。
最近、薔薇が咲いており綺麗。昔、生家の姉ヶ崎で親が薔薇の世話をしてたとき、茎を握りしめてしまい開いた掌の何カ所も血が湧き出てきた。その時の赤が薔薇を見ると思い出す。3歳くらいの頃。乗ってて思った。


-----------------
sent from W-ZERO3