通勤練

水曜、家(朝)～会社～家(夜)全区間平均30.3km/h。頑張ってみた。
木曜、朝、向い風基調。ドアtoドア平均31.0km/h。風にかなり吹き戻された。

通勤練火曜

朝。ドアtoドア平均時速30.2km/h
全区間乾いた向い風。青空に向かって走ってるみたいだった。
昨日の夜からカラカラひんやりではありましたけどね。

通勤練月曜

32.3km/h。どあtoどあの平均時速。メータ読み計測で。
月曜はちょっと走りづらい。ぷんぷん。
土曜に面倒だったけど通勤車のメンテナンスをした。
その前日に曲がったリアエンドをスワッチ店長に直してもらった。
自分ではリアディレイラーを新品に交換。チェーン交換。
全体各部清掃調整。
例によって毎日運用される通勤車は半端無く汚い。
清掃するだけでも走りがだいぶ戻るのでは？と言うくらいだ。
今回はポリッシュ仕上げの7001アルミフレームを研磨剤で磨き上げた。
すごいぴかぴかになり、金管楽器のようになった。
入手時当初もこんなに輝いていたかな。あんまり憶えていない。

というわけで、気持ち走りが軽かった。

オッティモ朝練日曜

ひさしぶりに手賀沼へ。
8月は公用に忙殺された。精神的に辛かった。
更に髪の毛が白くなった気がする。
なまった身体のリハビリのつもりで、
ほかには、いい走りをしようだとかは思わず気楽に行った。

久しぶりに増田君が来ており、一緒に走った。
周回に入り、前地さん、大越さん、斉藤さん、森田さんと廻してゆく
2周目スプリントポイントで前地さんと勝負しかけ楽しかった。
最後が近づいても脚は全然残っていたのでゴールは気合いをいれる事に。
実際には軽トラに進路を阻まれ水を差された。
進路がひらけてから高校の坂を全開。
あともちょいで大越さんに差されてしまった。2位

大越さんも今日は余裕だったとのこと。
BR-1のメンバーが居ないと強度的にはまだ甘いってなるよね。
確かに今日は酸欠に溺れる感じもなかったし。
所々で休みながらやってたな。
きょうは、前述のとおりなのでそれで良し
楽しく走れた。

通勤練金曜

かなり元気で疲れも無く調子良く、風も気にならないコンディション。
でもドアドア平均31km/h。交通事情かな。
9月は、いろいろ噛み合わず、ちぐはぐした始まりだった。
この頃はだんだん好転してきている気がする。
良い事がありますよう。

通勤練水曜

3時間睡眠。寝る事はとても重要なのだけど、
練習不足に寝不足。痛いなあ。
朝ドアドア平均31.2km/h。
向い風基調だったが、隅田川を渡ってからが伸びました。
今日はバイクが多くて気を使った。走りにくかった。

通勤練

月曜　平均速度不明。このところの雨のせいでメーターが動かなかった。接点剤を使えばすぐなおるのだが必要なときに限ってカバンの奥。まあいいけど。
帰りは打ち合わせのため神保町経由、葛西橋通り→今井橋→旧行徳街道で。当初は回転練。早い時間帯のためか同業者?が多く、置き去る為に上のギアを使ってしまった。
火曜　行きドアドア平均32.2km/h。いつもより汗でた。

ソロ練 日曜

オッティモ朝練は都合によりDNS。
夕方、自主練に出かけた。
強度は低め。クルマをペーサーに55KM/H位だして速度感覚を戻したり。
単独でも悪くないスピードはでたが、
身体のキレが、ダメ。ボテボテだ。疲労感ほぼ無し。

夕方は風が涼しく雲が遠かった。季節が往くのを感じた。
今年は何も無かった。寂しい気持ちで独りで走った。
あしたから9月

通勤練

木曜、雨
幹線区間平均 30.3km/h
金曜、晴れ、2時間睡眠
ドアドア平均 32.7km/h

金曜はある役職の大きな仕事が上がり、手を離れていった。任期はあと１年強あるのだけど、任命来の強大なストレスがすこし軽くなったかも。午後休をとって事務所で作業し監査と出稿がすみ、そのまま直帰した。ざわざわした雲間にみえる透明な空と夕日、遠雷。久しぶりに生きている時間に帰宅したな。と思いました。髪も切った。そんな帰りの通勤練はぜんぜん力は入らず、遅く走った。

通勤練水曜

4時間弱、寝られた。結構休まったかな。
ゆうべは気分が悪く。すごく。とても。
朝。早出。風が少し。あっち吹いたりこっち吹いたり。ウェアがばたばた言う。
ドアドア平均32.7km/h。久しぶりに晴れて気持ちよく飛ばした。
といいたいが、実際は強度出すの久しぶりなので、苦しかった。
そろそろチェーンが限界なようだ。
落車のときの変速不調もすこしずつ悪化しているようだ。
これら治したいのだが、時間がない。髪を切る暇さえも。