通勤練

朝、ドアドア平均32.4km/h。今日は明らかに追い風ベースだった。気を抜くと漫然とした走りになってしまうくらいでした。30～32km/h程度だったら心拍はリカバリエリアから出ない。
週後半だし4時間しか寝てないから体に優しかったかだろうからそれは良かった。
最近、全然暑くないですしね。