ロード、レース、練習日誌
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今日から7時集合。それでか集合場所は人がまばら。
第一グループで出走させていただく。
走り出しで早くも昨日までのロング練の脚の疲れでつらい。
布施の信号にさしかかるターンで向かい風となる。尚つらい。
1周目はMaejiさん、Okoshiさんと3人ローテ、つらいぞ。なんとかこなす。
その間も、Okoshiさんの揺さぶりがあってほぼひん死。
2周目ダラ坂で切れる。脚の芯が疲れてて、もう踏めないって状態。
持ち越してきた疲れがなかったらどうだったかは、微妙。
坂越してからは前の2人もつらいらしく、差が開かない。
といってもこちらも追いつけない。脚がいっぱいだ。
ここでMaruokaさんに救済いただき、前2人に追いつく。
おかげで復帰できました。本当にありがとうございます。
そのままタネや坂へ。3番手で下りへターン。
Okoshiさんを高校の手前で一度抜いて前に出たが、
最後はびゅーっと行っちゃった。2番手ゴール。
一度切れているので参考2番手ってことで。
第一グループで出走させていただく。
走り出しで早くも昨日までのロング練の脚の疲れでつらい。
布施の信号にさしかかるターンで向かい風となる。尚つらい。
1周目はMaejiさん、Okoshiさんと3人ローテ、つらいぞ。なんとかこなす。
その間も、Okoshiさんの揺さぶりがあってほぼひん死。
2周目ダラ坂で切れる。脚の芯が疲れてて、もう踏めないって状態。
持ち越してきた疲れがなかったらどうだったかは、微妙。
坂越してからは前の2人もつらいらしく、差が開かない。
といってもこちらも追いつけない。脚がいっぱいだ。
ここでMaruokaさんに救済いただき、前2人に追いつく。
おかげで復帰できました。本当にありがとうございます。
そのままタネや坂へ。3番手で下りへターン。
Okoshiさんを高校の手前で一度抜いて前に出たが、
最後はびゅーっと行っちゃった。2番手ゴール。
一度切れているので参考2番手ってことで。
[1回]
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○月曜 その辺を自主練。50kmくらい。
○火曜水曜木曜。所用で乗らず。
○木曜晩、ロードにガーミンのナビゲーションをマウントするアイテムを自作してたら怪我した。
べニアに穴をあけるためカッターの刃を立て力を入れて押しきっていたら力に耐えられず刃が折れ、そのまま左指に突き刺さった。折れたての鋭い刃が力いっぱい刺さり、振り切ってしまった。これはやばいと一瞬思ったが、傷はそれなりに深いものの大丈夫そう？1時間位血が止まらず他に人もいないし手当のため歩きまわるさきざきに血がこぼれて困った。
○金曜、土曜。ナビゲーション取り付く。
ソーラー電池も付いた。
というわけで、金曜土曜とロングソロ練。そのための作業でした。
箱根は一度登っておこうという事で泊まりで箱根のむこー側まで行ってきた。
2日で300kmは走ったと思うが。
そのうちメーターからログをとっておこう。
○火曜水曜木曜。所用で乗らず。
○木曜晩、ロードにガーミンのナビゲーションをマウントするアイテムを自作してたら怪我した。
○金曜、土曜。ナビゲーション取り付く。
というわけで、金曜土曜とロングソロ練。そのための作業でした。
箱根は一度登っておこうという事で泊まりで箱根のむこー側まで行ってきた。
2日で300kmは走ったと思うが。
そのうちメーターからログをとっておこう。
[2回]
珍しく早く起きられたのでFSS練の時間に行ってみたが、誰もいなかった。
適当に流して朝練集合時間。こちらも時間前に付くのは偉い久しぶり。
ついでに第一で一番ゴールを頂いた。すごい久しぶり。久しぶりずくめであった。
第一は最初7人位だっけ？実業団メンバーのみでローテを廻していく。
カンナ1周目でアタックがかかり、ゆさぶられる。かなりきつかったが
辛いのは今だけと、何とか我慢。次々と人が減っていき、
Hanawaさん。Goh君、Takuちゃんと4人。更に減って最後はHanawaさんと二人で
2周目を全部二人ローテ。
最後までそんな感じ。高校の前で前に出てきた車のせいでブレーキ。
仕切り直して、いちおう一番ゴールでした。
すごい久しぶりだったので、ちょっとうれしい。
調子を落としている感じがしていたので、気分が上向いてきた。
帰りはクルマ。ちょっと暑すぎて、クルマを使ってしまったよ。
適当に流して朝練集合時間。こちらも時間前に付くのは偉い久しぶり。
ついでに第一で一番ゴールを頂いた。すごい久しぶり。久しぶりずくめであった。
第一は最初7人位だっけ？実業団メンバーのみでローテを廻していく。
カンナ1周目でアタックがかかり、ゆさぶられる。かなりきつかったが
辛いのは今だけと、何とか我慢。次々と人が減っていき、
Hanawaさん。Goh君、Takuちゃんと4人。更に減って最後はHanawaさんと二人で
2周目を全部二人ローテ。
最後までそんな感じ。高校の前で前に出てきた車のせいでブレーキ。
仕切り直して、いちおう一番ゴールでした。
すごい久しぶりだったので、ちょっとうれしい。
調子を落としている感じがしていたので、気分が上向いてきた。
帰りはクルマ。ちょっと暑すぎて、クルマを使ってしまったよ。
[1回]
○木曜夜練。かなり遅くなってしまった。くたくた。秘密2本
○金曜朝練。久しぶりのAve表記ｗ。31.0km/h。
メーター。昨日よりだいぶ安定動作するようになった。
速度もだいたい正しいようだ。
ただ、なんとなくまだ信用してないので、1km/h増しで目標設定したら、一応達成したのでよしとする。途中変な自転車の人がいて、いやなので振り切ろうとがんばった。信号無視するので意地で追いついて抜き返す。ノーヘルだし、服の上から心拍センサーつけてるし、痛いヒトなんだと思います。到着後は汗だく。
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○金曜朝練。久しぶりのAve表記ｗ。31.0km/h。
メーター。昨日よりだいぶ安定動作するようになった。
速度もだいたい正しいようだ。
ただ、なんとなくまだ信用してないので、1km/h増しで目標設定したら、一応達成したのでよしとする。途中変な自転車の人がいて、いやなので振り切ろうとがんばった。信号無視するので意地で追いついて抜き返す。ノーヘルだし、服の上から心拍センサーつけてるし、痛いヒトなんだと思います。到着後は汗だく。
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[0回]
○水曜夜練。秘密2本。夕方になってきたら、眼がだいぶ持たなくなってきたので、無理せず早めに切り上げた。
○木曜朝練。春頃にスピードメーターを盗まれて以来、心拍計のみだったが、このところの不調著しいので、速度管理はやはり重要と思い、がらくた箱に転がっていたワイヤレスタイプのを、タイラップで無理矢理ステムにとりつけた。とりあえずスピードはでるようになったが、ユニディで1400円で買った怪しいワイヤレスメーター、しかも経年しているのでかなり機能的に怪しい。だいぶノイズを拾って変な値を出してくる。とりあえずこれでいいけど。
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○木曜朝練。春頃にスピードメーターを盗まれて以来、心拍計のみだったが、このところの不調著しいので、速度管理はやはり重要と思い、がらくた箱に転がっていたワイヤレスタイプのを、タイラップで無理矢理ステムにとりつけた。とりあえずスピードはでるようになったが、ユニディで1400円で買った怪しいワイヤレスメーター、しかも経年しているのでかなり機能的に怪しい。だいぶノイズを拾って変な値を出してくる。とりあえずこれでいいけど。
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[0回]
○火曜、その後。かなり眼の具合が悪いので、午後休んだ。東京、この季節にしては、とても空が青く、休めて良かった。眼がかすんでよく見えなかったけど。そのあと通院。
○水曜朝練。クスリの力で復活。ぜんぜん本調子じゃあないけど、昨日よりはかなりよく見える。秘密2本。最近なんだか向かい風。
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○水曜朝練。クスリの力で復活。ぜんぜん本調子じゃあないけど、昨日よりはかなりよく見える。秘密2本。最近なんだか向かい風。
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[0回]
○月曜夜練。眼がまたかなり不調になる。帰宅後はやくねた。
○早くネタので、疲れは少な目。眼はかなり悪い。はれているがまぶしくて目が開けにくいくらいだ。序盤Sigelさん登場。例の信号アタックの関係で前にでてしまい、一番人が多いあの交差点まで息絶え絶えです。そのあとは先に行っていただいた。眼がかなり調子悪く、遠近感が全くはかれないので、スピードを出すのは危ない。
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○早くネタので、疲れは少な目。眼はかなり悪い。はれているがまぶしくて目が開けにくいくらいだ。序盤Sigelさん登場。例の信号アタックの関係で前にでてしまい、一番人が多いあの交差点まで息絶え絶えです。そのあとは先に行っていただいた。眼がかなり調子悪く、遠近感が全くはかれないので、スピードを出すのは危ない。
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[0回]
○土日、体調悪く、復調を期すため乗らずに休んだ。用事があったので完全休養とは行かず。もっとゆっくりしていたかったが。それにしても日曜訪れた土地刃物凄い湿気であった。
○月曜、今日も湿気過多。視界が悪く、遠くと空の区別が付かない。いやな天気だ。早出、秘密2本。あとは適当。
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○月曜、今日も湿気過多。視界が悪く、遠くと空の区別が付かない。いやな天気だ。早出、秘密2本。あとは適当。
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[0回]
○木曜夜練。遅い時間になる。終盤は雨に降られたが、平気。体調は良くない。かなり悪い。秘密メニュー2本。新型特急を、２ほんたてつづけにみた。ついてるかも～。
○金曜朝練。秘密メニュー2本。ずっと体調悪い。起き抜けからかなり頭痛。それ以外は昨日より良い。道はかなり混んでた。パンクしないよう慎重に行く。
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○金曜朝練。秘密メニュー2本。ずっと体調悪い。起き抜けからかなり頭痛。それ以外は昨日より良い。道はかなり混んでた。パンクしないよう慎重に行く。
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[0回]
○EME
火曜夜練。遅くなってしまった。きれいな月夜。
○絶不調
かなり体が動かない。
身体の各要目は、基準値をぎりぎりクリアしていそうだが、
超低空飛行状態。すぐにでも病的状態になれそう。
Sigelさんには、すぐ先に行ってもらった。
皆に心配されながら、一日過ごす。
○水曜夜練。そっこではしってかえる。
ほぼ病気なので、本を買って、家でゆっくり。
○木曜朝練。昨日よりさらに低空飛行な体調。
念のため30分以上はやめにでるも
台風をしのぐような雨（げりらなんとかってやつ？）にあう。
そのあと、2回もパンク。
むしろ遅着。大変焦り、イライラした。
今日は頑張らない日、、やり過ごしDayだな。
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火曜夜練。遅くなってしまった。きれいな月夜。
○絶不調
かなり体が動かない。
身体の各要目は、基準値をぎりぎりクリアしていそうだが、
超低空飛行状態。すぐにでも病的状態になれそう。
Sigelさんには、すぐ先に行ってもらった。
皆に心配されながら、一日過ごす。
○水曜夜練。そっこではしってかえる。
ほぼ病気なので、本を買って、家でゆっくり。
○木曜朝練。昨日よりさらに低空飛行な体調。
念のため30分以上はやめにでるも
台風をしのぐような雨（げりらなんとかってやつ？）にあう。
そのあと、2回もパンク。
むしろ遅着。大変焦り、イライラした。
今日は頑張らない日、、やり過ごしDayだな。
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[0回]
