水曜

○火曜夜練。
　New遠回りこーす。ぐだぐだでした。
　依然体調不良中のFujitaさん、リハビリにでも今度このコース夜いきましょう。新鮮な気持ちになれるかもです。

○水曜朝練　ふつうに走る。風強め。
　今日は朝御飯食べてから出走した。
　ご飯食べないで走ると筋肉のダメージがでかい。
　今日はリカバリにあてようと思う。
　またちょっと方法を変えようとも思う。
　今度はヒルクライムレースなので絞らなければ。
　あと、フロント53×39ギアしか持ってない。
　これでアザミラインは暴挙であった。去年は。
　奇跡的にTRで完走したけど。。
　だれかコンパクトクランク貸してください。


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火曜

○月曜夜練、Newではない方の、遠回りコース
○火曜朝練、よくわからないがクタクタ。
　寝不足のせいとかだろう、考え込んでも理由はわからないので
　今日は早く寝るようにしたい。
　HR130台でグダグダと走っていたらSatoさんにさわやかに追い抜かれた。
　速そうだなー。
　今日は水2リットル積んでいたし、重かった。


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月曜

○月曜朝練、朝食前朝練。HR管理走行
　月曜だからか、少々の早出では意味もなく混んでいた。事故ではなかったようだが、走りにくいことこの上ない。信号も止められまくり。ストレスがたまる。
　昨日の朝練疲れは、少しあった。走れないほどではない、まだ心肺がよわくて、体の筋肉のポテンシャルが余っているようだ。低い次元で。だが。


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オッティモ朝練

○第一グループで出走。ありがとうございます。
　今日も抑え目な気持ちしか出ないが、結果も冴えなくアタックで抜け出たTsukanoさん、Go君に追いつけず3番でゴール。100mが詰められず、ずっと2人の後ろを見ていた。苦痛を消えさせる程の何かが今心にないからこんなものだろう。競技に取り組む姿勢はTsukanoさんにはとても学ばされる。あと、集合場所にはもっと早く時間前にちゃんと行けるようにしたい。今日もユーラス前輪の準備に手間取って遅刻した。前日に着るもの以外は用意する事にしよう。性格には合わないが。

○この一週間で自分で修理したアイウェアを再就役させたが、長年気に入っていた性能が戻ってかなり良かった。苦楽を共にしてきた品です

○追記、今日、風強かったです。重たい風質で全方位で向かい風だった感じ。周回コース県道前後でちょっと無風区間あったかな。空も濁った感じで。何なんでしょう。あまり好ましくない天候。とおもったら午後は綺麗に晴れました。よい日曜日でしたね。

金曜

○木夜に長崎より戻る。練習無し。日誌も無しでいい気もするけど。。
○金曜朝練。バイクがないので、7km位、かなり真面目に歩いた。
　スーツで荷物あり。早歩きがせいぜいだが、
　感覚的にはHR110位の強度。


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水曜日

○火曜夜練　雨
○水曜朝練　ちょっと忙しく寝不足で雨。重なるとキツい。
　終盤は小降りになった。降りる頃また降ってた。
　
○長崎お仕事です。ドンより雲を突き抜けると青空でしたが、今日は翼席でしたしウトウトしてしまう。飛行時間は約2時間もあり結構長い。空港をでると東京とは一変し乾いたにおいの空気。暑かったです。ホテルから外を撮る。結構まだ明るい。でもそれなりに暮れてきた。さっき、19時前は東京の16時台みたいに明るかった。

火曜

○月曜夜練　New遠回りコース。
○火曜朝練　不摂生をしてしまい超体調最悪。小雨のなかをたらたら走る。


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月曜

○月曜朝練。ダメな走り。書くこと無し。
　色々思うところあるが。。乗れるだけ良しとしよう。
　でも今週は水、木と出張なので、練習が少し減るので残念。


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休養日など

○お仲間のお宅にお招きいただきジロデイタリアの第一ステージのライブを観戦。深夜まで楽しい時間。やっぱ本場のレースはいいもの。がしかし土曜の朝練で疲労困憊、途中で力尽きて寝てしまった。

○5月9日、ゴックの日にオッティモ実業団のミーティングに出席。色々良い雰囲気で話し合いが交わされ、色々合意され良いミーティングとなりモチベーションが少し上がった。Kubotaさん、いただいたコメントの直下にお返事させていただきました。コメントありがとうございました。

オッティモ朝練土曜

昨日から疲れており、左膝が痛く、何故か左まぶたが腫れておりよく分からないが体調が良くないようだったが、明日は行けないので朝練に行く準備をする。

出がけに空気を入れたらフロントのチューブのバルブが圧力で吹っ飛んだ。どうも寿命だったらしい。急遽重たいキシリウムエキップに交換。リアはユーラス。だいぶ出発が遅くなって遅刻必至

何とか出走には間に合うが、またも手違い的に名前を呼ばれ第一集団で出走。。。
実業団選手や実業団レベルの人しかおらず、脚が揃ってよい集団。自分以外は。
1周目の、いつもより後ろの方でアタックがかかり出すともう、だましだまし放題。
風けっこう強くなかなか前に出られず、なかなか息も整わなくやばい。
食い下がってたんだけど最終盤のタネや坂で切れちゃいました。
内容はショボかったが、水曜より脚を使い切れたのでよかった。
2010年でロードバイク搭乗3回目でこれなら。と、結構満足。
じきに上げていくさ。。

今日も仲間と久しぶりに一緒に走れて。良い朝練でした。ありがたや。