水曜

○火曜帰宅。昼間と一変し寒かった。疲れておりゆっくり走った。今日は月が出てて、一緒に帰った。筋トレはしなかった。温度差にやられたみたい。すごく具合が悪くて、休んだ。
○水曜起床後筋トレ2セット。
○朝通勤練平均速度30.1km/h。風強すぎ。うかない事が頭から離れなかった。
　ある左ターンでオーバーが出て電柱に肩をぶつけた。かなり痛かった。
　骨は大丈夫そう。脱いだら血が出ていた。
　それとは別の理由で朝の道を変えようと思う。

火曜

○月曜帰宅練。帰宅後は２セット
○火曜起床後２セット
○火曜朝通勤練平均速度30.7km/h。
　雨上がり。半端にウェット。滑るがスピードは出してる上、火曜は混んでる。
　一番危ないパターン。
　こちらが見えてて割り込んでくる。衝突コースで残りの時間が読めないらしい。
　適正と素養がないドライバーが多い。一生わかり合えないだろう。
　体感温度は高いと踏んで上下一枚減らして出かけたが汗びっしょりになった
　火曜なのになんだか脚が重くて伸びなかった。

月曜

週末は体調がすぐれず。筋トレなど
月曜朝通勤平均速度、30.7km/h。何も考えていない系邪魔が多かった。要所では追い込んだが。顔見知りのフランス人のメッセンジャーの彼に久しぶりにあった。元気そう。自転車がいかにもメッセンジャーというのに変わっていた。大人びてるが意外と若い。
この前、既出の免許に続きパスモを拾った。届けました。持ち主に返ればいいね。動体視力は凄く良いのだ。特に視界の脇の見え方は鍛えられている。ばっちり見ましたよ。

木曜

○水曜、帰宅練。雨。てっぺんと下だけ対策し以外は雨具なし。結構濡れた。気温は低くなくパンクもしなく、雨だが平和に帰った。帰宅後の筋トレ無し。回復日。

○Mailで知らされたが自転車ロード国内最高カテゴリーに自分がなった。こちらはマイナーだけどサッカーならJ1。Jリーガーだぞっ。番付なら横綱。ちょっと例えが変ですね？？　色々思いや事情は多々多々あるけどそれはまたの機会に。

○木曜朝通勤練平均速度30.8km/h。市内でノロノロし伸びなかった。雨続きでオイルが流れて油ぎれの音がした。ブレーキも急激に減った。

○関連してディスクブレーキ化改装を真面目に検討している。やっぱブレーキはもっとも大事でディスクブレーキは通勤車に最適な解答なのだと思う。費用も重量もかさむけど通勤はずっと続くものなのだ。やるべきだろう。

水曜

○火曜夜帰宅練。雪。靴とヘルメットだけカバーし雨具はつけないで走ったが相当冷えた。墨田区と江戸川区の境界あたりでなんとパンク。ごまかして走ったが自宅まであと2kmくらいというところでとうとう走行不能になる。状況的に困難な修理をするより、残り歩いて帰った。ちょっと。かなり。悪い出来事。帰宅後2セット
○水曜朝通勤練平均速度29.6kmh。ウェット。雨だとお送りだかで無駄にクルマが多い。北風も強く悪い数字。むーーーー

火曜

○月夜帰り練、墨田押上経由コース、帰宅後2セット
○火起床後2セット
○火曜朝通勤練平均速度31.4km/h。いつも通りで特になし。寒かった。
○また天気が悪くなって続くらしい。最近通勤車の制動力不足を感じる。前だけでもディスクブレーキにしたいな。全天候いけるし通勤車にうってつけ。物欲じゃあないです。
○処分される23万ものうずら。かわいそう。うずらってかわいいですよね。給食でうずらの卵おいしく食べたな。お世話になってる人多いはず。人間の事情で死ななくてはならない。人間のすむ世界ってそんな価値ないと思う。走っていて思い出し悲しくなった。

今日から3月

○月曜朝通勤練平均速度30.4km/h。最初順風だったが都内を進むにつれ逆風に。
○2月はパンクしなかった！
　月間距離なんては知りません。記録をとる価値を感じないので。
○起床後筋トレ2セット
○自転車に乗るのもあり環境について色々意見があるのだが、最近またこれは間違ってると思うことが多いのだが、練習と関係ないので割愛。気分的に。

土曜

朝、ホテル、筋トレ、昨日と同じ


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金曜

大阪、雨、起床後筋トレ2.25set
追記、夜、また2set

木曜

朝、腹筋225回、腕立て80回、これで2セット、自転車無いのでこっちを頑張ろう、

追記、夜、帰ってホテルの部屋でまた2セット
今日500円なくしたかも。元気なし