金曜

○木曜夜。台風去る。平和に帰る。帰宅はAM。ちかれた。

○金曜朝平日練　Ave30.4km/h。
明日朝練召集がかかってるので疲れてても行かなくちゃ。
今日はリカバリ日のつもりでしたが、今週雨のせいで一度もAve30取ってない。
納得できないので流し気味に30は乗せる感じで行く。
台風一過で交通と邪魔多し。吹き返しで向かい風もあって、結構脚を使ってしまった。30は乗せたからとりあえず満足。