ロード、レース、練習日誌
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○帰宅練
なんとメーターをどっかにやってしまった。落とした？無意識ってやつが一番厄介
さいきんまた、よく物なくすんですよね。。。ふにゃー
○帰宅後3本ローラー25（+1km）アタック
ギア 53×15T
Time 29分00秒。
ケイデンス Ave128，Max137
Speed Ave52.8km/h，Max56.4km/h
HR Ave160 Max173，328kcal
流した動画は"さよなら銀河鉄道999"①
なんとメーターをどっかにやってしまった。落とした？無意識ってやつが一番厄介
さいきんまた、よく物なくすんですよね。。。ふにゃー
○帰宅後3本ローラー25（+1km）アタック
ギア 53×15T
Time 29分00秒。
ケイデンス Ave128，Max137
Speed Ave52.8km/h，Max56.4km/h
HR Ave160 Max173，328kcal
流した動画は"さよなら銀河鉄道999"①
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