ロード、レース、練習日誌
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○水曜夜練 New遠回りコース。特筆事項無し。
○木曜朝練。朝ご飯前朝練。今日は起き抜けおなか空いてたので辛かった。少し強度高めでHR160までで抑えた。
○平日機のチェーン。そろそろ替えどきみたい。だいぶ前からトップギアに入らないし。。
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○木曜朝練。朝ご飯前朝練。今日は起き抜けおなか空いてたので辛かった。少し強度高めでHR160までで抑えた。
○平日機のチェーン。そろそろ替えどきみたい。だいぶ前からトップギアに入らないし。。
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