木曜

○水曜夜練。秘密メニューⅡ。結構きつい。あとは天気も怪しいのでそれなりに。河がすごくにおう。台風パワーか？帰宅後ニュース見たら、すごいかったみたいね。市内で降られてしまった。全般ひやっとしており、ウィンドブレーカ着用。

○木曜朝練。ケアして寝たのだが、かなり寝起き悪し。
　秘密メニューⅡ→秘密メニュー→平均アタック。
　信号とめられまくり。混んでたので、おもいきれない。
　結果30.0km/h。暑くなくアームウォーマちょうどよい。
　世の中ちゃらちゃらと空を汚す価値もない事をするやつ多いぜ。


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