火曜

○月曜祝日、前日のレースでまったくダメージがない。
　これもいろいろ問題だが、冬の代謝のおちこみは
　脚の筋力を使いきらないほど、と言うことらしい。
　筋力そのものを落とさないようにしなければ。
　リザルトがでてたのだが、12月とほぼ一緒。良くも悪くも。
　次戦はもっとましな走りをしたいな。
　キーワードは、パワーウェイトレシオということで。

　と思ったら、なんだか調子が悪い。
　軽い風邪のよう。無理せず乗らなかった。

○火曜朝練。
　手元の温度は全区間１℃を上回ることはなかった
　内容はなかった。。。。
　今日はノーヘルのドロップハンドルな自転車に乗っている人が
　やたらに多かった。
　お互い気をつけましょう。
　ヘルメットはかぶった方がいいと思います。
　自分はかぶってなかったら、少なくとも一度以上は死んでたですよ。
　警察に見解によるとですがね。