ロード、レース、練習日誌
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出勤前。3本ローラー60min。53×15T 120rpmケイデンス
疲れか、数値も調子も良くない感じ。
朝通勤練、Doortodoor平均速度30.2km/h
珍しいことにフロントがパンク。穿刺性。濡れた路面だったからか。ロスを喫し、時間ぎりぎり。
疲れか、数値も調子も良くない感じ。
朝通勤練、Doortodoor平均速度30.2km/h
珍しいことにフロントがパンク。穿刺性。濡れた路面だったからか。ロスを喫し、時間ぎりぎり。
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