体組成率測定

金曜、初めて体組成率を測りました。
服をきて、3日間で24時間立ち尽くし、レースもおわって
練習と節制を減らしていた等、条件が悪かったけど、
体組成はとても悪くとてもアップできません。。。。。
体脂肪は高く、その体重から期待される標準筋肉量との比較では
上半身→80%台
下半身→120％弱　(標準筋肉量が100%として)
という、見事な筋肉量のアンバランスを示していました。
当初動揺しましたが、これだけ伸びしろがあるという事と解釈。
まだまだいけるぞっ。自分。

06・07シーズンの最も仕上がっているときに測ってみたかったな。