ロード、レース、練習日誌
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朝3本ローラー。負荷無し53×15T 130回転位で
50km/h前後でるのだが、それを28分位維持して
25km走るまでやってみた。HR150チョイ出てよい感じ
その後、通勤、ドアドア平均時速31km/h位。
今朝は通勤車のスローパンクを直すのと、
新しく買ったスペシャのバイクの手入れなど。
忙しかった。ローラーも含め全部こなしたので
ちょっといい気分。
50km/h前後でるのだが、それを28分位維持して
25km走るまでやってみた。HR150チョイ出てよい感じ
その後、通勤、ドアドア平均時速31km/h位。
今朝は通勤車のスローパンクを直すのと、
新しく買ったスペシャのバイクの手入れなど。
忙しかった。ローラーも含め全部こなしたので
ちょっといい気分。
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