木曜

○水曜夜練。第１遠回りコース。久しぶり。。
　出発際にあることをほめられていい気分で乗れた。
　根暗な自分でもほめられると嬉しい。
　自分も人をほめてのばせる人になりたいかも。。
　と思いながら走った。

○木曜朝練。しっかり雨に降られた。かなりイラついた。
　昨日と同じで練習後に朝ご飯。
　量も調整し、いい感じ。
　レースまでにうまく絞れると良い。

○ここ半月位ずっと体調がわるいが、先週の風邪は治ってきた。
　珍しく肩も凝っていたが気にならなくなった。
　数ヶ月前の転倒で肋骨は治ったが、それからどうも肩がおかしい。
　肩が少しあげにくく、なんとなく外れそうなイメージのスムーズじゃなさ。
　いいスポーツ整体知っていたら教えてください。


-----------------
sent from W-ZERO3