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ロード、レース、練習日誌
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○火曜夜練。出がけに足止めを食らう。イライラ。
 New遠回りコース。風が少な目で暖かく、結構走れた。
 ある程度スピードがでないと戻ってこない感覚を色々再確認。
 コーナーや、スピード維持など。
○水曜朝練。朝を食べずサプリと水分だけ摂取し出発。
 いつもより早いので誰かに会いそう。
 ダイエット域の心拍で走る。向かい風でスピードがでない。
 そしたらSatoさんに追いつかれた。
 しばらく一緒に練習させていただいたが、
 踏んでるギアが違うし明らかに出せるスピードが違っていた。
 だんだん脚が痛くなってきたし、心拍も上がりすぎてる。
 レース前に自分で決めたメニューを遵守する事にし先に行っていただいた。
 お相手役不足で申し訳ない。
 到着後、お弁当で朝ご飯。
 運動後は食が進まないので、明日は少し減らそう。


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プロフィール
HN:
Luneax
性別:
非公開
自己紹介:
○自転車ロードレース日誌
○練習の数値的結果や
○その日の気分など
○但し自転車通勤が練習の主たるになりがち?
L'ottimo柏所属
JCBF 2009 TRカテゴリー
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