火曜

○月曜夜練。雨。大した降りではなかったが気分がいいものではない。
　レーダーなど見ても待てば止む感じ無かったので、雨具を来てビシャビシャと走って帰る。結局夜中降っていた。帰宅後筋トレ下半身。

○火曜朝練。晴れてきた！相変わらずメーターなし。
　先日書いたとおり、その方が精神衛生上は良い。
　序盤、前ローターが擦っていた。軽くいじったら治った。
　そのあとも調子がイマイチ。
　バイクのせいでなく、脚が重いと気づく。
　あとでわかったが、昨日の筋トレのせいらしい。
　やったかいがあった。うまくメニューに組み込めるよう工夫しよう。

○明日から、朝食前に朝練をしようと思う。
　へこたれるので、日誌に書いて実行の励みにしよう。


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