木曜

○木曜朝練、整体の影響が、肩に残ってる。肩こって重たいうずく痛みと同じ。普段、肩が凝ることは滅多にないのだけど。そんな感じでまた朝出発が遅れてしまった。秘密メニュー1本やって、そっから平均速度アタック。途中の信号アタックは余りよい感触がなく、途中大型車の路駐に2回も減速させられ、アタック失敗。そのあともダラダラと混んでいた。やっぱ遅く出るとダメだなぁ。早出出来るようになりたいが朝は苦手。今日の平均速度は31.0km/h


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