金曜

○木曜夜練。またかなり遅くなり、雨はやんでおり、星が見える。ローラーできなかった。意地でもやっておくべきだったかな。到着寸前でパンク。

○金曜朝練。パンクを直す。タイヤを替えた。時間くった。
　昨日の雨が良くなかったかよく分からないが、スピードメータが調子が悪く、平均速度アタックをしているのにメーターが頻繁に止まってしまい、前に見た平均速度からいきなり2km/hも落ちていたりする。いくら頑張っても上がってかない。あきらめても練習にならないのであくまで30以上を目指す。結局29.4とかだったな。

○ローラーは思うように出来なかった。連休はしっかりチーム朝練にでれるように頑張ろう。切り替えていくことにした。


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