ロード、レース、練習日誌
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○兵庫のレースから今朝6時過ぎに帰着。7時に平日朝練へ。
寝てないので、調子が良い訳ない。。無理をしたら死ぬかも？
そこをあえて平均速度アタック。
やっぱり数字の積み上がりが悪い。
前方にsatoさんみえた。気合いがはいって、頑張れた。ありがとです。
結果、30.1km/h
○レースだが、余りにくだらない結果だったので、日誌に書かないかも。日誌といえるのか？
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寝てないので、調子が良い訳ない。。無理をしたら死ぬかも？
そこをあえて平均速度アタック。
やっぱり数字の積み上がりが悪い。
前方にsatoさんみえた。気合いがはいって、頑張れた。ありがとです。
結果、30.1km/h
○レースだが、余りにくだらない結果だったので、日誌に書かないかも。日誌といえるのか？
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[0回]
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○木曜夜練。他人のせいでかなり遅くなり、憤慨。まぁ間が悪かったな。と言うか、かなり悪い一日であった。朝の用具の故障で多少快適でない練習であった。帰宅後に修理。うまくいった。普通は直すという発想さえ起きないような品を直してしまった。エコだね。
寝るのは遅くなった。2時半くらい。くたー。
○金曜朝練。天気はよい。出がけの時間はからっとしている。直した用具はいい感じだ。がしかしバイクのフロントフェンダーのステーが折れた。まあ走れるから良いのだが買わなきゃな。とおもうと結構忙しいので、すべてがめんどくさい感じ。練習は昨日と同じメニュー。平均速度31.8km/h。かなり邪魔者がおおかった。平均速度アタック練習は、ストレスたまるので、全くおすすめできない。かといえ他に効果的な方法もなさそうだし。路駐とかしているやつ。生きている価値なし。
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寝るのは遅くなった。2時半くらい。くたー。
○金曜朝練。天気はよい。出がけの時間はからっとしている。直した用具はいい感じだ。がしかしバイクのフロントフェンダーのステーが折れた。まあ走れるから良いのだが買わなきゃな。とおもうと結構忙しいので、すべてがめんどくさい感じ。練習は昨日と同じメニュー。平均速度31.8km/h。かなり邪魔者がおおかった。平均速度アタック練習は、ストレスたまるので、全くおすすめできない。かといえ他に効果的な方法もなさそうだし。路駐とかしているやつ。生きている価値なし。
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[0回]
○水曜夜練。特になし。。
○木曜朝練、出がけに軽微な用具関係のトラブルあり。。ちょっと困った。
秘密メニュー1本、終了後に平均速度アタック、
途中の信号アタックはけっこう余裕を持って成功
昨日までほど信号に停められることはなかったが、最近なんだか二輪車が多い。走りにくい。道路はみんなの物なのでスマートでスムーズに走らせてもらいたい。あと、自転車も多くて、知ってる人には会わなかったので、全部抜かせてもらった。今日の平均速度は32.2km/h。手元の温度計は31.8℃でした。雲すくなめ、空は、それらしくきちんと青くてこの辺では珍しい。いつもは汚く濁っている。
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○木曜朝練、出がけに軽微な用具関係のトラブルあり。。ちょっと困った。
秘密メニュー1本、終了後に平均速度アタック、
途中の信号アタックはけっこう余裕を持って成功
昨日までほど信号に停められることはなかったが、最近なんだか二輪車が多い。走りにくい。道路はみんなの物なのでスマートでスムーズに走らせてもらいたい。あと、自転車も多くて、知ってる人には会わなかったので、全部抜かせてもらった。今日の平均速度は32.2km/h。手元の温度計は31.8℃でした。雲すくなめ、空は、それらしくきちんと青くてこの辺では珍しい。いつもは汚く濁っている。
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[0回]
○火曜夜練。特筆事項なし。
○水曜朝練、水曜なので中休みにしようかなーと思っていたのだが、序盤にSigelさん登場。今日は1500cc水積んでるし勝負にならんなーと思いつつ、少し引かせていただく。信号アタック中に涼やかに抜かれてしまった。余裕そうだが速度差が大きく全く追いつかない。それから先は信号やら混雑で大きく切れても追いついたりした。後ろから色々観察させてもらうが、やっぱり勝負になる感じじゃない。ハブダイナモはやっぱ重たいのかな。僕がFELTだったら何とかついていけるか？んな感じで僕の計測区間終了まで近くを走らせていただき、今日は良い稽古を付けさせていただきありがとうございました。おかげでave33.0km/h。
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○水曜朝練、水曜なので中休みにしようかなーと思っていたのだが、序盤にSigelさん登場。今日は1500cc水積んでるし勝負にならんなーと思いつつ、少し引かせていただく。信号アタック中に涼やかに抜かれてしまった。余裕そうだが速度差が大きく全く追いつかない。それから先は信号やら混雑で大きく切れても追いついたりした。後ろから色々観察させてもらうが、やっぱり勝負になる感じじゃない。ハブダイナモはやっぱ重たいのかな。僕がFELTだったら何とかついていけるか？んな感じで僕の計測区間終了まで近くを走らせていただき、今日は良い稽古を付けさせていただきありがとうございました。おかげでave33.0km/h。
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[0回]
○火曜朝練。秘密メニュー1本後、平均速度アタック、32km/h
今日はほんのり追い風だったかもしれない。
主要な信号はことごとく停められたが、この数字は、ちょっと良すぎる。
もちろん頑張ったけど。
○コーナリングについてだが、実戦で巧い。とは思ってはないけど。あまりその練習や勉強はしてなくて、最近思うに自分はバイクを倒すやり方が身について居るみたい。身体の方を倒すやりかたの方がグリップが保ちやすいらしいが、視野がななめになるので苦手だ。バイクを多く倒すやり方はコーナーでスピードを失い傾向にあるが、鋭角に曲がることも出来るので、自分の普段のスタイルから、そういう癖になったのだと思う。
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今日はほんのり追い風だったかもしれない。
主要な信号はことごとく停められたが、この数字は、ちょっと良すぎる。
もちろん頑張ったけど。
○コーナリングについてだが、実戦で巧い。とは思ってはないけど。あまりその練習や勉強はしてなくて、最近思うに自分はバイクを倒すやり方が身について居るみたい。身体の方を倒すやりかたの方がグリップが保ちやすいらしいが、視野がななめになるので苦手だ。バイクを多く倒すやり方はコーナーでスピードを失い傾向にあるが、鋭角に曲がることも出来るので、自分の普段のスタイルから、そういう癖になったのだと思う。
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[0回]
○月曜朝練、最初からメーター動かず。秘密練1本、序盤にFujitaさん登場。お互い今度のレース頑張りましょう。しばらく引かせてもらう。橋登坂で最終ギア踏み切れず。失速しそうだったので、シフトダウン。弱いな。
終盤気まぐれ的にメータ復活。これで良くなって欲しいな。
○だいぶ前から気づいていたが、自分は足が小さいようで、シューズのベルクロがだいぶ余る。それが広がって空気抵抗になっていそうでやだ。切ればいいがなんかためらわれる。昨日朝練第一メンバーみてても、余らせている人は居なかったが、切っているのかな。日本人用の金型を使っているシマノのシューズがあわないのは、複雑なきもち。シマノ以外だとTimeとNorthWaveを使ったことあるが、忘れちゃったな。べつにどれも一緒だった気がする。相変わらず機材に疎い。
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終盤気まぐれ的にメータ復活。これで良くなって欲しいな。
○だいぶ前から気づいていたが、自分は足が小さいようで、シューズのベルクロがだいぶ余る。それが広がって空気抵抗になっていそうでやだ。切ればいいがなんかためらわれる。昨日朝練第一メンバーみてても、余らせている人は居なかったが、切っているのかな。日本人用の金型を使っているシマノのシューズがあわないのは、複雑なきもち。シマノ以外だとTimeとNorthWaveを使ったことあるが、忘れちゃったな。べつにどれも一緒だった気がする。相変わらず機材に疎い。
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[0回]
今日はイマイチだったなぁ。
レース一週前の朝練でよいイメージを持てなかった。
第一集団で3番でゴールでした。
日誌には書きたくないが、整体の効果が固まっていないのとか、
日頃の不摂生が心肺と血の巡りを悪くしたかも知れない。
脚はかなり残っており、いまも朝練行った日じゃないように何ともない。
（帰宅後追記）
レース一週前の朝練でよいイメージを持てなかった。
第一集団で3番でゴールでした。
日誌には書きたくないが、整体の効果が固まっていないのとか、
日頃の不摂生が心肺と血の巡りを悪くしたかも知れない。
脚はかなり残っており、いまも朝練行った日じゃないように何ともない。
（帰宅後追記）
[0回]
久しぶりに顔を出した。クラブ長、Yatsuさん。K夫妻。
リカバリのつもりである。
最初はゆっくり。クラブ長と話しながら。
30km/hオーバーでもお喋りしていたので、けっこう基礎体力高そう。
最後は人数が減ったので、独りで強度を上げておいて
それで後は流して帰った。ちょっとリカバリにならなかったな。暑かったし。
手賀沼をゆーっくり走ったわけだが
いつもよりいろいろな物が見えて楽しい。
花の色もそうだが、稲穂が実っており秋の気配を感じた。
残りのレース、今シーズン悔いなく走りたい。
冬なんてすぐやってきてしまうんだろうなぁ。
なんか寂しい気持ち。土曜の練習。
リカバリのつもりである。
最初はゆっくり。クラブ長と話しながら。
30km/hオーバーでもお喋りしていたので、けっこう基礎体力高そう。
最後は人数が減ったので、独りで強度を上げておいて
それで後は流して帰った。ちょっとリカバリにならなかったな。暑かったし。
手賀沼をゆーっくり走ったわけだが
いつもよりいろいろな物が見えて楽しい。
花の色もそうだが、稲穂が実っており秋の気配を感じた。
残りのレース、今シーズン悔いなく走りたい。
冬なんてすぐやってきてしまうんだろうなぁ。
なんか寂しい気持ち。土曜の練習。
[0回]
金曜夜、行ってきた。
これからは月いちくらいでいこうとおもう。
なるべく電車で来た方がいい。とのこと。
治療後すぐ自転車に乗ると逆効果になりかねないのだそうだ。
そっかぁ。
きょうもぐいぐいされた。
思わず息を止めて力が入っちゃうくらい痛いときがある。
よくなるかな？
身体の動き、曲がりがスムーズでないところが良くなり、
練習もっとできるようになって、結果速くなれば良いなぁ。と思う。
これからは月いちくらいでいこうとおもう。
なるべく電車で来た方がいい。とのこと。
治療後すぐ自転車に乗ると逆効果になりかねないのだそうだ。
そっかぁ。
きょうもぐいぐいされた。
思わず息を止めて力が入っちゃうくらい痛いときがある。
よくなるかな？
身体の動き、曲がりがスムーズでないところが良くなり、
練習もっとできるようになって、結果速くなれば良いなぁ。と思う。
[0回]
○木曜夜練。特筆事項なし。。。
○金曜朝練、秘密メニュー1本。そのあと平均速度アタック。
早出したので、平均速度アタック、くるま空いてたらガンバロー。と思ったら、メーター不調。例の信号アタックは、余力アリで通過。気温30℃以下で大して汗かかない。やはり交通もスムーズ。早出ばんざい。でも眠い。
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○金曜朝練、秘密メニュー1本。そのあと平均速度アタック。
早出したので、平均速度アタック、くるま空いてたらガンバロー。と思ったら、メーター不調。例の信号アタックは、余力アリで通過。気温30℃以下で大して汗かかない。やはり交通もスムーズ。早出ばんざい。でも眠い。
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[0回]
