ロード、レース、練習日誌
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○JCFのライセンスが来た。今年は赤です。
初めて手にしたのは緑。それから
白→黄色→青→赤。5枚目だなぁ。
ライセンスは大切なもの。
なくしたりしないよう大切にしよう。
○火曜朝練。Ave30.8km/h
今日も邪魔され放題。
温度と風は、走りやすいほう。
ただ、ウェットで、湿気過多。
ちょっと着すぎで汗かいた。
初めて手にしたのは緑。それから
白→黄色→青→赤。5枚目だなぁ。
ライセンスは大切なもの。
なくしたりしないよう大切にしよう。
○火曜朝練。Ave30.8km/h
今日も邪魔され放題。
温度と風は、走りやすいほう。
ただ、ウェットで、湿気過多。
ちょっと着すぎで汗かいた。
[0回]
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○木曜夜練。New遠回りコース。忌ま忌ましい一日であった。
○金曜朝練。出て数キロでパンク。
ご存じの通り速度に対しバイクが重すぎるのだろう。
邪魔すごく多くて忌ま忌ましい朝練であった。
苦しんで稼いだ数字を、だいぶ邪魔に捨てさせられ
結果。Ave30.1km/h
疲れまくっている割には踏めた時もあった。寒かったけど。
ちょっと花粉飛んでいた気がする。
そのあと昔の役職のお仲間にお会いする。
ちょっと荒んだ心が暖まった。
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sent from W-ZERO3
○金曜朝練。出て数キロでパンク。
ご存じの通り速度に対しバイクが重すぎるのだろう。
邪魔すごく多くて忌ま忌ましい朝練であった。
苦しんで稼いだ数字を、だいぶ邪魔に捨てさせられ
結果。Ave30.1km/h
疲れまくっている割には踏めた時もあった。寒かったけど。
ちょっと花粉飛んでいた気がする。
そのあと昔の役職のお仲間にお会いする。
ちょっと荒んだ心が暖まった。
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[1回]
○水曜夜練。事情で遠回りなし。寒かった。クルマのタイヤの音がいつもよりよけいにうるさくて堪えた。
疲れると眼に来るのだが、今日も左目が真っ赤になった。帰宅後のウェイトもせず、洗濯だけしてすぐ寝た。
○木曜朝練
昨日と同じ感じでダメダメであった。風が凄くて足も疲れと寒さで廻らず、まったく押し切れない。速度が遅いので信号にもいちいち捕まってしまう。この日誌に書けないくらい最高にイライラ。
ところでおとといは3月9日でサンキューの日だと自分で思っているという人の話を聞いた。この冬の辛さも心身の鍛錬になる。感謝～。ですかね。めいっぱい苦しんでAve28.3km/h。
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疲れると眼に来るのだが、今日も左目が真っ赤になった。帰宅後のウェイトもせず、洗濯だけしてすぐ寝た。
○木曜朝練
昨日と同じ感じでダメダメであった。風が凄くて足も疲れと寒さで廻らず、まったく押し切れない。速度が遅いので信号にもいちいち捕まってしまう。この日誌に書けないくらい最高にイライラ。
ところでおとといは3月9日でサンキューの日だと自分で思っているという人の話を聞いた。この冬の辛さも心身の鍛錬になる。感謝～。ですかね。めいっぱい苦しんでAve28.3km/h。
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[0回]
○火曜夜練。雪でどんどん強くなってく。装備を用意していたので対応できたが、靴下2枚はいて、ビニール2重かぶせ更にその上のあったかシューズカバーしていてもつま先が痛かった。
途中、所用で寄り道。在処がすぐ分かり間に合ったし、良い対応をしていただいた。嬉しかった。
なんだか、冬もオフ練習してきたが、気力が充電できた気がしない。犠牲を払いすぎてレースへの情熱が尽きてしまったかな。と走りながら思ったが、寒いせいだろう。と思って、深く考えることはやめた。
○水曜朝練Ave28.5km/h。
ウェット。というかびちょびちょ。
湿気を多く含んだ重たーい北風の冷たい向かい風がまとわりつくようにぶつかってきてやる気と体温を奪われ脚の筋肉が痛くて動きにくかった。
でる前のストレッチやったとか、ウェアの枚数増やしたとか関係なく今日の忌ま忌ましい天候にやられた。寒いし風がいちいち向かい風だもんね。とても惨めな気持ちで走った。
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sent from W-ZERO3
途中、所用で寄り道。在処がすぐ分かり間に合ったし、良い対応をしていただいた。嬉しかった。
なんだか、冬もオフ練習してきたが、気力が充電できた気がしない。犠牲を払いすぎてレースへの情熱が尽きてしまったかな。と走りながら思ったが、寒いせいだろう。と思って、深く考えることはやめた。
○水曜朝練Ave28.5km/h。
ウェット。というかびちょびちょ。
湿気を多く含んだ重たーい北風の冷たい向かい風がまとわりつくようにぶつかってきてやる気と体温を奪われ脚の筋肉が痛くて動きにくかった。
でる前のストレッチやったとか、ウェアの枚数増やしたとか関係なく今日の忌ま忌ましい天候にやられた。寒いし風がいちいち向かい風だもんね。とても惨めな気持ちで走った。
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[0回]
○火曜朝練Ave31.0km/h。
今日も地味に邪魔が多かったなぁ。
コンマ５捨て、2持ち直し、また2捨て、一気に５持ち直して。。みたいにして上記の数字。
向かい風北風結構吹いてたと思う。バイクが進まない。。。
でも数字は悪くない。
寒い風が吹く天気は、調子がよいのか悪いのか分からなくて
空が濁っているし、なにかとイライラしてくる。
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今日も地味に邪魔が多かったなぁ。
コンマ５捨て、2持ち直し、また2捨て、一気に５持ち直して。。みたいにして上記の数字。
向かい風北風結構吹いてたと思う。バイクが進まない。。。
でも数字は悪くない。
寒い風が吹く天気は、調子がよいのか悪いのか分からなくて
空が濁っているし、なにかとイライラしてくる。
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[0回]
大安なので、JCFの登録申請をしに郵便局に行った。
ぶじ自転車競技連盟に現金書留送った。
色々ままならなく何でも後回しにしちゃうんです。
寒さも復活。これもダメダメ。
ちょっとでも素の自分を知っている人なら
寒いとびっくりするくらい、動けないの、ばれてるけれど。
着替えもみんな後回し。
館山で実業団レースがあるらしい。
払う物は払ったので
ちょいとでてみたりして。
房総育ちだからね～。
ぶじ自転車競技連盟に現金書留送った。
色々ままならなく何でも後回しにしちゃうんです。
寒さも復活。これもダメダメ。
ちょっとでも素の自分を知っている人なら
寒いとびっくりするくらい、動けないの、ばれてるけれど。
着替えもみんな後回し。
館山で実業団レースがあるらしい。
払う物は払ったので
ちょいとでてみたりして。
房総育ちだからね～。
[0回]
○木曜夜練。雨。小降りだがアイウェアのレンズの水滴が流れない一番見えにくい位の雨。乗る人は分かると思うが。珍しくアイウェアなしで走った。
寒くなかったので、雨具は荷物、ヘルメット、シューズをカバーしたのみ。今週から始めた遠回りコース。最後は手が凍えた。帰宅後筋トレ上半身。
○金曜朝練Ave31.1km/h。
今日も例のアタックはスタートが手前から青になっちゃったので、街道口は通過できたが、その2個先で赤に捕まった。
中盤に邪魔にあいコンマ6捨てる。平均速度勝負では徐行させられると辛い。。。
終盤、追い風気味になり、かなり飛ばした。
足の疲れ具合、踏んだ感じと、視界の見え方が、調子よいときっぽい感触。
景色の流れ方が乗り物に乗っているように見える。
うまく説明できないけど。
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寒くなかったので、雨具は荷物、ヘルメット、シューズをカバーしたのみ。今週から始めた遠回りコース。最後は手が凍えた。帰宅後筋トレ上半身。
○金曜朝練Ave31.1km/h。
今日も例のアタックはスタートが手前から青になっちゃったので、街道口は通過できたが、その2個先で赤に捕まった。
中盤に邪魔にあいコンマ6捨てる。平均速度勝負では徐行させられると辛い。。。
終盤、追い風気味になり、かなり飛ばした。
足の疲れ具合、踏んだ感じと、視界の見え方が、調子よいときっぽい感触。
景色の流れ方が乗り物に乗っているように見える。
うまく説明できないけど。
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[0回]
○水夜練前、パンクのチューブ交換。朝出発前の時より圧が早く抜けていたのでチューブを交換しておくことにした次第。φ0.5ミリ位の細い針金みたいのが刺さっていた。しかも2カ所も。これが原因。もう避けようがないねぇ。運が無いなー僕ばっかり。結局そのチューブは3カ所パッチ貼りを要した。その作業は翌朝5時起きで。計4本、6カ所もパッチ貼った。今日からスペアチューブ3本を常備。万全の体制となった。
○バルブ付きマスク
買ってみた。花粉症じゃないけど、取り込みたくないので。
水曜夜練に使ってみた。
当然ながらふつうのマスクよりかなり良い！
バルブの作用で吐くのはスゴくスムーズ。
吸うほうは、まあまあ。強度を上げるとクラクラしてくる。
でもただのマスクとは段違いによい。
アイウェアも曇りにくいようだ。
○バルブ付きマスク
買ってみた。花粉症じゃないけど、取り込みたくないので。
水曜夜練に使ってみた。
当然ながらふつうのマスクよりかなり良い！
バルブの作用で吐くのはスゴくスムーズ。
吸うほうは、まあまあ。強度を上げるとクラクラしてくる。
でもただのマスクとは段違いによい。
アイウェアも曇りにくいようだ。
[0回]
○水曜夜練
火曜夜に開拓した新規コースを再走。
今度はしっかり走ってみた。
なかなか良いコース。
信号にツカエるところが多いかな。
夜だからいいけど、慣れるまでしばらく夜はこっちコースで。
○木曜朝練。Ave31.1km/h
Fujitaさん方式、初めて陸橋まで行けた。
かなりきつい。涙が出てきた。
慣れるまでやってみよう。
それから伸びなくて31ちょいで終了。
今日も向かい風基調だった模様。ぴゅるぴゅる聞こえたもの。
火曜夜に開拓した新規コースを再走。
今度はしっかり走ってみた。
なかなか良いコース。
信号にツカエるところが多いかな。
夜だからいいけど、慣れるまでしばらく夜はこっちコースで。
○木曜朝練。Ave31.1km/h
Fujitaさん方式、初めて陸橋まで行けた。
かなりきつい。涙が出てきた。
慣れるまでやってみよう。
それから伸びなくて31ちょいで終了。
今日も向かい風基調だった模様。ぴゅるぴゅる聞こえたもの。
[0回]
○火曜夜練。初めてコースを開拓するため地図を片手に走る。
結果、程々に遠回りで楽しいコースを見つけられた。
B級グルメもあり。
これはまた、Fujitaさんにほうこくせねば。
基本的には流した。
○水曜朝練Ave31.3km/h。
風も邪魔もあったがこの数字。
朝。リアが圧抜けていた。パンクの多い体質ってあるのかな。
猫が寄って来やすい体質ではあるみたいだけど。
空気だけ入れてごまかして出発。
幹線にでたとこで28台だった
ちょっと邪魔に見舞われると簡単にコンマ5とか減る。
疲れてタレた時も、頑張って踏んだ。
昨日の教訓もあって、リベンジ成功ってとこ。
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結果、程々に遠回りで楽しいコースを見つけられた。
B級グルメもあり。
これはまた、Fujitaさんにほうこくせねば。
基本的には流した。
○水曜朝練Ave31.3km/h。
風も邪魔もあったがこの数字。
朝。リアが圧抜けていた。パンクの多い体質ってあるのかな。
猫が寄って来やすい体質ではあるみたいだけど。
空気だけ入れてごまかして出発。
幹線にでたとこで28台だった
ちょっと邪魔に見舞われると簡単にコンマ5とか減る。
疲れてタレた時も、頑張って踏んだ。
昨日の教訓もあって、リベンジ成功ってとこ。
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[1回]
