ロード、レース、練習日誌
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月曜帰宅練。台風最接近の後の止み間を見計らって出発。結局濡れたけど降りっぱなしよりはよい。往復雨は凹むんです。帰宅後は早く寝た。平日午後のうちに寝たの久しぶりかも。
火曜朝通勤練。起き抜け調子悪くできなかった。明日からはやろう！朝ローラー。
通勤はAve31.2km/h。混んでた。邪魔と信号に捕まりまくった。寒いと思って厚着したけど、どんどん暑くなって脱いだ。
火曜朝通勤練。起き抜け調子悪くできなかった。明日からはやろう！朝ローラー。
通勤はAve31.2km/h。混んでた。邪魔と信号に捕まりまくった。寒いと思って厚着したけど、どんどん暑くなって脱いだ。
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台風迫る中、関係なく出動。ただ、1.5時間位早出できたら雨風の影響も少なかったのだろうが、月曜の朝ですんでどだい無理。。台風さん。。こちらの都合お構いなしです。。。
いつもは後処理するモノを増やすほうが面倒という考え上、この程度の雨量では雨具なしだが、今日は上だけ着た。防寒のため。思った通り、それは良かったが、脚はびしょぬれ。そのうち脚が動かなくなってきて、低速となる。雨だと邪魔や障害がおおいんで、速度と視界の自由を奪われると色々大変。危険度とイライラ度が増す。
渋滞がすごくて、ある陸橋で事故を起こした輩のせいだった。事故は勘弁。その人のせい？いや、運が悪いのと台風のせいという事にしておこう。
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いつもは後処理するモノを増やすほうが面倒という考え上、この程度の雨量では雨具なしだが、今日は上だけ着た。防寒のため。思った通り、それは良かったが、脚はびしょぬれ。そのうち脚が動かなくなってきて、低速となる。雨だと邪魔や障害がおおいんで、速度と視界の自由を奪われると色々大変。危険度とイライラ度が増す。
渋滞がすごくて、ある陸橋で事故を起こした輩のせいだった。事故は勘弁。その人のせい？いや、運が悪いのと台風のせいという事にしておこう。
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ローラー練。53×15T固定50kmアタック。61min。Ave50km出せなかったので失敗。
ローラー慣れから離れてたので疲れた。やってた頃のようにこのギアで130回転やらないとね。
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ローラー慣れから離れてたので疲れた。やってた頃のようにこのギアで130回転やらないとね。
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○木曜帰宅練。かなり大きい節目を終えて複雑な気持ち。嬉しくなくはないけど。。
用事で連日6号ルート。北松戸で用事を果たす。ここで22時。実業団スポンサーのホル元さんに寄るけど、のぞいたら満席で貸し切りかもっぽかったので、入店しませんでした。おいしい晩御飯をいただきたかったけど残念。またいこう。
○金曜朝通勤練Ave32.0km/h。今週はずっとバトル気味だったのでさすがに疲れ足。でも頑張ってみた。今日はキヤノンデールジャージのロードの人が現れられたので、勝手に練習させてもらった。乳酸を上乗せする感じで強度をかけてく。筋肉が酸欠になるイメージだ。まずまずかな。メーターちょっと調子悪い。
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用事で連日6号ルート。北松戸で用事を果たす。ここで22時。実業団スポンサーのホル元さんに寄るけど、のぞいたら満席で貸し切りかもっぽかったので、入店しませんでした。おいしい晩御飯をいただきたかったけど残念。またいこう。
○金曜朝通勤練Ave32.0km/h。今週はずっとバトル気味だったのでさすがに疲れ足。でも頑張ってみた。今日はキヤノンデールジャージのロードの人が現れられたので、勝手に練習させてもらった。乳酸を上乗せする感じで強度をかけてく。筋肉が酸欠になるイメージだ。まずまずかな。メーターちょっと調子悪い。
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○水曜帰宅練、用事3件ある関係で遠回り。6号ルート。混んでた。相変わらず走りにくい。
○木曜朝通勤練Ave33.0km/h。satouさんにお会いする。なんと同じ市内在住と判明。やはり市内のご無沙汰なMariarosaのanbaiさんは元気かなー。今日はバトルなし。でも良いペースで続行運転されてるので、ペース下げられない。あとノーヘル氏を捕まえたりとやってたらこの平均速度。良い練習となった。
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○木曜朝通勤練Ave33.0km/h。satouさんにお会いする。なんと同じ市内在住と判明。やはり市内のご無沙汰なMariarosaのanbaiさんは元気かなー。今日はバトルなし。でも良いペースで続行運転されてるので、ペース下げられない。あとノーヘル氏を捕まえたりとやってたらこの平均速度。良い練習となった。
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○火曜帰宅練。所用で定時ダッシュ。明るい中を帰宅するの久しぶり。あんなに大変だったお役目も、もう去る立場になった。人間的に成長したろうか。競技に差し支えただけだったか。という思いを拭いきれないでいる。
そのことと、フロアで新型インフルが出たらしいということで、元気でず。なんかダルイ？ゆっくり帰っちゃった。（あとで後者はガセとわかる）
○水曜朝通勤練Ave32.9km/h。昨日まで乾いて涼しい空気が違う季節の風に流れて走りにくかった。今日は微妙に追い風っぽく走りやすい。新小岩手前で蔵前橋ランカーのFujitaさん登場。引き練を付けさせていただきました。5m位間隔をあけてぴったり追走されるのは結構プレッシャーになります。いつでも抜けるって感じです。こちらは性能が下なのだから最大戦速で対応するしかありません。先日に続き必死な恐い顔になるくらい良い練習になりました。TakesueさんみたいにTRオーラを出してれば、蔵前を平和に走れるかな。僕には無理だな。オーラ皆無、バンバン抜かれます。おかげで良い練習になります。
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そのことと、フロアで新型インフルが出たらしいということで、元気でず。なんかダルイ？ゆっくり帰っちゃった。（あとで後者はガセとわかる）
○水曜朝通勤練Ave32.9km/h。昨日まで乾いて涼しい空気が違う季節の風に流れて走りにくかった。今日は微妙に追い風っぽく走りやすい。新小岩手前で蔵前橋ランカーのFujitaさん登場。引き練を付けさせていただきました。5m位間隔をあけてぴったり追走されるのは結構プレッシャーになります。いつでも抜けるって感じです。こちらは性能が下なのだから最大戦速で対応するしかありません。先日に続き必死な恐い顔になるくらい良い練習になりました。TakesueさんみたいにTRオーラを出してれば、蔵前を平和に走れるかな。僕には無理だな。オーラ皆無、バンバン抜かれます。おかげで良い練習になります。
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○月曜帰宅練。なんだか力が入らなくて、途中で頑張るのをやめた。決算が今日、大体まとまって張りつめていたものが切れたようでした。体の調子は精神的なものも大きいと再認識した。
○火曜朝通勤練。Ave31.2km/h。飛行機が墜ちるのを目撃する夢を見た。ものすごい不吉だ。そんなこんなでやっぱり元気でなくてトボトボ走った。
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○火曜朝通勤練。Ave31.2km/h。飛行機が墜ちるのを目撃する夢を見た。ものすごい不吉だ。そんなこんなでやっぱり元気でなくてトボトボ走った。
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○朝通勤練Ave31.1km/h。伸び悪し。向い風？というか、元気が無いせいだろう。
と思っていたら前方にいつもの白長袖白TNIの方、登場。途中でお話掛け頂きました。ちょっと僕のことも知っていたみたい。僕よりずっと絞れて筋肉質な体つきをしているのでなぜだか恐縮してしまった。お名前がノイズで聞き取れなかった。また教えて下さい。最後ちょっと引かせてもらい練習を付けてもらった。かなり必死で。怖い顔になる。
○こんどクルマを買い換えるかも。なんて。妄想で終わると思うけど。
ずっと燃費が悪くなるので、遠征行く身だし、こまっちゃうしね。
と思っていたら前方にいつもの白長袖白TNIの方、登場。途中でお話掛け頂きました。ちょっと僕のことも知っていたみたい。僕よりずっと絞れて筋肉質な体つきをしているのでなぜだか恐縮してしまった。お名前がノイズで聞き取れなかった。また教えて下さい。最後ちょっと引かせてもらい練習を付けてもらった。かなり必死で。怖い顔になる。
○こんどクルマを買い換えるかも。なんて。妄想で終わると思うけど。
ずっと燃費が悪くなるので、遠征行く身だし、こまっちゃうしね。
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○木曜帰宅練。しょんぼりライドとなってしまった。ちょっと残念な事がいくつかあったので、悪い一日であった。往復通算では30.3km/h平均速度。
○金曜朝通勤練。リカバリライド。心拍130台超えないように走る。なるべく。明日朝練いくため今日は回復日。ゆったりもまたいいもの。
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○金曜朝通勤練。リカバリライド。心拍130台超えないように走る。なるべく。明日朝練いくため今日は回復日。ゆったりもまたいいもの。
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