火曜

○月曜夜帰宅練。どうも膝が痛い。久しぶりの強負荷の為だろう。この前の朝練。
　毎晩見て和む畑の緑達が収穫されて居なくなってた。ションボリ。。。
○火曜朝通勤練平均速度、31.5km/h。全区間向い風。グエー。。ゼーゼー
　走ってて眼が痛い。今日は黄砂が凄いらしいよと後から聞いた。