Quietlife 木曜

ロード、レース、練習日誌

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2024/12/26 (Thu)

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木曜

未選択 2011/05/20 (Fri)

○水曜夜。夜練→帰宅後ローラー

○木曜朝練。いろんなひととあう。独りで走るよりやる気出ます。

○木曜夜練。普通
　帰宅後ローラー
　53*15固定。25+1kmTT
Time 28:40
AvCAD　130
AvSpeed　54.5km/h

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○自転車ロードレース日誌
○練習の数値的結果や
○その日の気分など
○但し自転車通勤が練習の主たるになりがち？
○L'ottimo柏所属
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