Quietlife 金曜

ロード、レース、練習日誌

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2024/11/07 (Thu)

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金曜

自主練 2011/05/20 (Fri)

事情により平日練なし。
ローラー練だが、来週くらいから週単位で強度を上げていこうと思う。
来週は距離を延ばして30kmのTTでがんばるかな。。。

レース10日前くらいから固定ローラーにきりかえよう。
いちおうZitsugyoudan TsugaikeとMt,Fujiに出ようと思っているので

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