１月４日は誕生日

というわけで
ウン十ウン歳の初の会話はMJさんでしたが、
いーつー残留してましたよっ。という
嬉しいお知らせをいただきました。
ありがとうございました。
今の状況では残留でも喜ばしいです。
残留できたら、あとは何とでもなる！

ありがとうございました。

この前日曜、下総自主練

18日日曜、19日月曜

日曜もnanaren
3着。ゴール勝負する根性なくおわる。
２周目で目の前であわや落車という
状況あり。焦った。
アタックかかる時、ほんと、注意しないとですね。
皆無事だったから、引きずらなくていいと思います。

月曜、ちょっと慌ててたら
壁に膝を力いっぱいぶつけました。
それからちょっと膝がおかしい。
しばらく、膝をいたわって自転車乗ろう。

土曜nanaren

今日は3着。くやしいな。
またがんばろうっと。

クルマとか多くて
集団のリズムがふと狂うときとか何度か
あっ。落車がおこりそう。。。と思った。
皆仲間、無事でよかったです。

10月

１０月７日nanaren
第１で出走。実業団メンバーおられる。
１周目はなんとかこなす。
2週目の県道で中切れ。
信号待ちで復帰。そこからもヒラヒラ。
嘘っこ集団ゴール。ダメダメ。
半期末の激務明けで、集団ゴールで
むしろよかったんじゃない？

１０月８日
下総FPで練習。（写真）

１０月１３日nanaren　
土曜だったが少々寝坊しお腹が痛かったり踏切にとめられたり
集合時間に遅れたら誰もいない。orz
全速力で一人で追っかけてみる
かなり遠方にそれらしき集団がひとつ見えた。
遠景ではすごく速く見えるが追いつくのか？

なんとか布施信号手前のカーブの手前で追いついた。
布施信号の信号待ちを当てにしてると
青で行かれたら一生追いつかないと思ったので
かなり足を使ったが
手前で追いつけてよかった。

追いついてみると集団速度はおとなしめ。
周りを見ると第２のメンバーのお方々のよう？
さらに前に第１がいたのかな？
遅刻者にはわかるはずもなく。

２周目カンナで抜け出し成功。
そこから一人逃げでゴールまで行けました。
ちょっと調子上がってるかも？

木曜日

今週の自主朝練の平均速度練習
月曜31
火曜33.8
水曜33
木曜33.5
すべて計測区間（県内国道＆某都道）のみ、
はじめと終わりの付近は除外です。
危ないですんで。

あと、諸事情により
来月のJCRC群馬、エントリーしました。

nanaren納め

当ブログは、日記にあらず。
日誌であるからして、
日々のどうだこうだは書きません。
一方で、練習については、日誌付けないといけないのだが、
ご無沙汰になってました。

日誌を付けてると、練習できない、寝れない、回復できない。
というのがあったので、
日誌の優先順位を下げた次第。

その間、実業団レース二つ、
nanaren少々、
あとは平日練と平日夜ローラー。

自転車じゃないが、
ちょっと被災地にボランティアに行ったとかはあった。
スコップ振ったり、いい筋トレになった。

というわけで、
今日は今年のナナレン納め。
久しぶりに来たというendo-君がペースを作る感じで
メンバーやコンディションの割に速いペースだったようだ。
どんどん人が減っていった。
残ったメンバーでも、ローテに入ったり、なかったりで、
ちょっと走りにくかった。
途中、逃がされる感じで2度ほど逃げたが
力が足りずendo-君と、このまえ入賞されたkobayashiさんを
置いてこれなかった。
最後は、先行したままゴールで一番を頂きました。
endo-君は、ゴールを譲ってくれたかな？
気を遣われた感じがしました。ありがとね。
良いナナレン納めとできました。

水木金

○水曜。帰宅後ワトマスタローラー練　35分台。遅すぎ。。
　台風で濡れまくった。
　15号は自転車より速かった。
　帰ってすぐニュースみたら、追い越されてた。
　乗る前は小田原くらいにいた感じだったのに

○金曜nanaren
　みないろんな理由でか、上げ上げじゃなかった。
　けどsomeyaさんは何度もアタック。
　いつもみたいなキレがないので
　シッティングで追いつける
　結果アタックをつぶしていた事に？
　局面では45km/h以上かかるが
　実業団3名＋お二人が時々ローテに入ってもらう感じで
　最後は、先行させて頂きゴール。

　2周目ダラ坂くらいで上げようとおもったんだけど、
　平日疲れとかで脚終了してました。
　僕が一番走りにキレなかった。
　kobayashiさん。出し切る走りでしたね。

自主練 Nanaren

○９月１２日の週
　以下、ワトマスター練
　月曜。３２分台
　火曜、３４分台
　水曜、３２分台

○土曜Nanaren
　１周目、早々に実業団メンバー４名のみとなり
　さらにレース前のSomeyaさん離脱。３人ローテ
　でよい練習になった。
　最後は３番

○月曜Nanaren
　前回とちがい、５人くらいでずっと廻してく。楽です。
　確かに１周目は楽だったけど、だらだらから
　アタックがかかり、そっからは辛かった。
　温存しようと思ったが、出来たかどうかって感じ。
　最後はookoshiさんとスプリント。
　一度やっつけられたが、ゴールまでまだ距離が残ってたので
　もう一回かけてみた。
　あと数センチ？くらいで差し切れなかった感じだった。
　ookoshiさんの良い練習相手になれたかな。
　ところでNanarenゴールはあの十字路の黄色の標識でいいんだろうか？
　僕の勘違いだったりして。

木曜

○水曜。いろいろ事情があり乗らずに過ごす。
　大した事をしていないのだが、
　夕方近くになるとやたらと疲れてしまった。
　怪我のせいかな。
　身体は速く治そうとしているんだと思う。

○木曜朝練
　練習できてないし、だんだん走りも鈍くなってきた。
　そしたら、後ろからやたら速い人に追い付かれた。
　メット、アイウェア。グローブを完璧に装備しておられるが、
　ほかはジーンズでカジュアルな格好。裾をロールアップしているが、
　シューズはロード用。メーカー名は触れないが。
　そして、フレームはレース会場でもよく見る
　水棲生物の名前がついたカーボンフレーム。
　車輪はディープリム。

　走りもパワフルで付いていけない。
　マシンも脚も調子も段違いって感じかな。
　速い人っているんだなー。

○はなわさん。頂いたコメントの直下にレスさせていただきました。
　ありがとうございました。