静岡遠征

こういうのってジコマンだなと思えど、決戦機を一枚


裏寂しい所を一枚。御殿場線。四隅が暗いレンズ。好き

余裕が。。

なさすぎて、。物事がどんどん悪い方へ向ってしまう。
考える。ということができなくなるからなんでしょう。

遅くなったのでカプセルホテルに泊まった。
アルコールも入っていたし。
今まではそういう状況でも無理でも頑張って帰ってたけど。
厳罰化されたし。事実危ないし。
それにゆうべは3時頃結構な雨が降ってきて、もう帰れませんでした。
解放されたい。

今週は

がんばって調整していたのだけど、
ある役職が、いそがしく。ストレス過大で、
そのあと、会食で食べてしまった。
なるべく血と肉になるものを食べるようには心がけたが。

その初Swacchi練

手賀沼へ行く初めての道程。当然だが訳がわからない。右左折の連続。
諏訪さんの後ろを走るのはとても久しぶりだ。縁が続いていて嬉しい。

予期せず。コースにはたっくさんの鉄塔達がいた。
いくつもの送電線路の下を走る。楽しかったです。
カンナのすぐ近くを通っている幹線の大きな鉄塔は房総線のだと視認。
ゆっくり走っていたので読めた。いつもは無理。

金曜日

湯島の坂を今週最後の脚を振り絞って駆け上がる。
見覚えある外国人乗りを抜いた。前、信号ダッシュで40キロ位出されて
引き離されたので，速い人です。
本三の交差点で寄って話しかけられた。
フランスから来て都内でメッセンジャーをしているのだそう。
同じGTが二台並んで嬉しかった。
またあったらもっと話してみようと思う。

通勤練

行きDoor2door 30.5km/h av
湯島天神の坂が最近調子良くて快調に登れる。

通勤練

朝、交通がスムーズの逆で、Stop & goが多かった。
よって大台に乗せるのが精一杯な、Door2door Ave30.2km/h
帰り。あるテーマを思い付いたので，今日から実行。手応え有りな感じ。
悪い，一日でした。

日曜日

名古屋へ。不快指数の高い出張でした。


帰り、乗り鉄。こだまで帰京。大好きな300系です。
エレガントな機体。置き換えが迫っており、いずれさよなら。寂しいです。

自転車。行き。2度寝で遅延発車。超飛ばした。会社で速攻着替えて新幹線。まにあった。
帰り。夜の雨のライド。結構降ってた。降りすぎ。メゲました。

テスト日記

明日、名古屋日帰り出張です。会社まで自転車。着替えて新幹線。帰りはその逆です。
行きののぞみは700系がやってくるようです。N700は来月までおあづけ。

(以下、主題である練習日誌を一応)
夜。ローラー。53×15、125回転51km/hキープがおなじみの強度になっているのだが、いつもの水準より心拍が10弱低くて楽だったので最後の10分、14T130回転で維持。有酸素内であった。低いな。なんでだ?。

日記にっき

引っ越してきました。

こちらの前の住処も見てやって下さい