通勤練月曜

昨日のレースのダメージは残っている。
背筋はかなり痛い。風邪ひいた。飯田寒かった。
熱がないので出社。
途中で雨脚が強くなり、上記の不調もあり
全然速度を出せなかった。ドア→ドア平均速度28km位

レースで結果もわるく、体調も崩すようでは弱いなあ・
もともとヒヨワでしたけど。

脳内イメージが固定しないよう、あげていこう！

通勤練金曜

ゆうべから風が強く、走るの大変。
朝、Door→Door平均 30.2km/h。
なんとかノルマ達成。

日中は外出。ちかいので自転車で行った。
帰り、疲労で踏めなかったが強引に帰りのテーマである
53×25T 120回転を敢行。つかれて、形成江戸川駅の所で
つかれてそこから家までゆっくりにした

通勤練木曜

風はまあまあ吹いてた。追い風っぽい区間もあったかも。
スプリントポイントで読み54キロでたから。。
全区間かなり頑張ったがドア→ドア平均32キロに乗せるのが精一杯だった。
風ってより、交通事情な感じがした。
今日は無駄に信号によく捕まり
無駄に混んでた。いつもか。。

通勤練水曜

出発の30分位前に今日はたまたま空気圧チェックしたら、
リアがパンクしてた。圧力=大気圧。ってやつ。
急いで修理。タイヤが予想以上にダメージだったので、
ストックしていた新品に交換した。
結局少々遅延して出発。超飛ばした。向い風でドアtoドア平均32km/h。
走りながら、せっかく予備ホイールあるのだから、
こういう朝の事態のために予備役車輪を作っておくべきだなと思った。
時間の無駄をした気がして、朝からちょっと嫌だった。

今日から秋

祝日、オッティモ手賀沼練に出かけた。お店の皆さんの主導はなく自主練という形。
布施信号でスペース+Skill Shimano 鈴木真理選手と交差した。皆であれ？
カンナに入る辺りで再び遭遇。先に行ってもらったがしばらく視界にあったけど
じわじわ開いた。そのうち見えなくなった。
そして次々とスペースの方がこぼれてきた。どうもすごい速度らしい。
なんてたて昨年J Tour総合優勝者。BR-1のレース級だろう。

こちらは大越さん、前地さんメイン。杉本さんは苛烈な走りで途中で力つきられた。
最後は大越さんと勝負で負けた。2着。
すこし嫌な事があったけど、さておき、今日も楽しく走れた。

ススキ、コスモス、空の感じ。秋が来ていました。
ここまで夏休み返上など、かなり荒んでいた。練習も足りないが
秋のレースはゲンが良いのだ。今年は叶い、報われたい

無題

お疲れさまです。
通勤練は、この頃、いつも通りです。
先週、別の役職の定期大会があり、矢面にいました。
ここに至るまでの任期1年、並々ならぬ事がありましたが、
ひとつ、区切りがつき、もう1年任期があります。が、
疲れてしまったので、土日は体調がすぐれず、
練習をお休みにしました。

通勤練月曜

朝、予報通り雨だった。
インターネットのレーダーをみていたら、濡れずにいけるタイミングもありそうだったが
そう便利に出発時間を調整できる物ではない。ましては週初めだし。
なんて諦めていたら、やはり道中濡れてしまった。
平均速度は測っていない。雨の日はそれこそ安全運行以外は考えない方が良い
練習にならないので、はかる意味がない。
落車して頭をぶつけてずっと頭痛がしていた。もしかして死ぬかな。と思ったが
今日は、大丈夫なようです。

通勤練金曜

1.5時間しか。寝れていない。
自分のせいもあるが。金曜は出かけなきゃ。
ドアtoドアAV30.8km/h。
フロントパンク。あと、今日も無秩序車が多く、
走りづらかった。
まえより週末も脚ボロボロにならなくなった。

通勤練

水曜、家(朝)～会社～家(夜)全区間平均30.3km/h。頑張ってみた。
木曜、朝、向い風基調。ドアtoドア平均31.0km/h。風にかなり吹き戻された。

通勤練火曜

朝。ドアtoドア平均時速30.2km/h
全区間乾いた向い風。青空に向かって走ってるみたいだった。
昨日の夜からカラカラひんやりではありましたけどね。