月曜通勤練

朝起き抜けは頭痛と吐き気が重く、薬を服用して出かけた。
朝、ドアドア平均32.2km/h。追い風基調、荒川大橋上スプリント練52.？km/h。
追い風じゃなくてもこの位、通勤車でヒョイっと出せるようになりたい。

お盆休み出勤練 木曜

朝、ドアドア平均31.9km/h。
風に押し戻される感は結構あったけど、停まるとそよ風くらいだとわかる。
お盆なので、空いててやっぱり走りやすい。
これが本来の適量だと思うけど。

お盆休み出勤練 水曜

ドアドア平均31.4km/h。
自宅近くから向かい風基調でバイクが進まない。前傾を深めまじめに走った。
その結果、平均速度は悪くなかった。
気温が高くないと最初は思ったが、着いたらかなりの汗。
良い内容だったといえるだろう。

お盆休み出勤練

月曜：週末練の疲れで踏めなかった。気分も悪い。
火曜：朝、落車。肘出血。またエンドを曲げてしまった。変速不調。はぁ。。

通勤練、水曜

朝、ドアドア平均30.1km/h。小岩辺りから超渋滞。アベレージを下げる。
平井大橋上で軽が停まってたのが原因らしかった。
単独ノーダメージそうに見えたが、。なんなんですかね。大迷惑。

通勤練

朝、ドアドア平均31.?km/h。風は普通に吹いてた。少し追い風だったかも。
平地50km/h以上が2回もあったから。週末のわりには踏めた。疲れてるけど。
最後の春日通り湯島の坂ですが天神の前の信号が青だと途中で攻めきれず折れます。
次は、頂上までモガくのを課してみよう。

通勤練

朝、ドアドア平均32.4km/h。今日は明らかに追い風ベースだった。気を抜くと漫然とした走りになってしまうくらいでした。30～32km/h程度だったら心拍はリカバリエリアから出ない。
週後半だし4時間しか寝てないから体に優しかったかだろうからそれは良かった。
最近、全然暑くないですしね。

通勤練

朝、ドアドア平均32.0kmh。
平地はまずまず踏めるが坂でトルク不足感で踏めない。
でこの表定速度。追い風？でもウェアのばたつきと耳を切る風の音から
風の抵抗は結構あった気がするが。
そこで前述のパワーメータ。特に写真の機種は
風圧を測定しているので、そういうのの評価に適していると思われる。欲しい。

通勤練

朝、ドアドア平均31.4km/h
帰り、回転練習。
最近、牛乳にはまっている。ごくごく飲む。もう背は伸びないけど。
体重が少し増えてた。週末いっぱい食べた余韻範囲ではある。
体脂肪は少し減ってた。これら牛乳によるものかは気分次第です。

通勤練

行き、ノーマル蔵前橋通りコース。ドアドア平均30.2km/h。イマイチ。汗も少なく低調なようです。
帰り、用事ありで日本橋を通る帰り最南コース。久しぶりのこのコースと夕日。ずっと好きな西日が毎日見られる生活がいいな。


パワーメータ。最近欲しいもの。
きっとすごい低いワットしかでないだろう。誰よりも非力なので。
練習のスタイルを少し変えたいと思っているので、自分の出力を数値で知りたい。
のです。