火曜

○月曜夜練、ノーメニュー。仕事で心身疲れ果てた。ちょっとカウントダウンかも。帰宅後筋トレ、上下半身とも。

○火曜朝練、Ave31.0km/h
　朝食後ロキソニン服用。
　朝、リアタイヤを替えた。これで前後とも新品の26×1.0スリック。
　乗り心地は堅くなったがダイレクト感が良い。決戦機ほどじゃぁないけど。
　邪魔、赤信号のオンパレード。
　主要の信号はほとんど止められた。更に手押し信号も２つ止められる。
　DQNな特大車路駐も2カ所を始め、まったくこちらを見ず絶妙な衝突コースでななめ横断してくる朝カップルなど。。。ひいちゃうぞ！狂乱寸前で走る。
　幹線入ったときはAve27.9km/h。30はたやすそうだったので今日は31を目標とする。が、前述の障害多数でかなり大変だったが何とかクリア。


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