ロード、レース、練習日誌
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○火曜夜練。New遠回りコース。強度少し高め。
○水曜朝練。事情があり早出でした。空いてるし信号も長くて走りやすい。
結構飛ばした。ときおりHR170～180でたが、例によって朝ご飯前なので、よくなかったか。到着後朝ご飯。
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○水曜朝練。事情があり早出でした。空いてるし信号も長くて走りやすい。
結構飛ばした。ときおりHR170～180でたが、例によって朝ご飯前なので、よくなかったか。到着後朝ご飯。
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[0回]
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○月曜夜練。雨の止み間に逃げるように出走。雨に追いつかれぬよう必死で走る。少し濡れたが結果的には、タイミングは良かったと思う。帰宅後降ってたから。まだ明かりがあるうちの、雨の暮れた光は、良いものでした。
○火曜朝練。出発間際にマシントラブル。10分ほどロス。最初のほう、ピナレロの人に会う。平日練機でも追えない速度ではなかったので、追わせてもらい練習させてもらった。幹線道路では、なんと陸橋を降りてきたロードの人。これも追わせてもらう。そしたらこちらがなんとパンク。狂乱状態で修理。10分ほどロス。また到着後のお楽しみの朝ご飯をゆっくり食べる暇がなく、もぐもぐしながら着替えた。。こんなのばっかりだ。 今週も雨具とパンク両方達成！
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○火曜朝練。出発間際にマシントラブル。10分ほどロス。最初のほう、ピナレロの人に会う。平日練機でも追えない速度ではなかったので、追わせてもらい練習させてもらった。幹線道路では、なんと陸橋を降りてきたロードの人。これも追わせてもらう。そしたらこちらがなんとパンク。狂乱状態で修理。10分ほどロス。また到着後のお楽しみの朝ご飯をゆっくり食べる暇がなく、もぐもぐしながら着替えた。。こんなのばっかりだ。 今週も雨具とパンク両方達成！
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[1回]
○月曜朝練。雨。かなりしっかりと降ってる。
特筆事項無く、アクシデントの無いよういつもより慎重に走ったくらい。
HR120前後で、心拍が全然あがらない。
○月曜名ので早く目覚めた。チューブを4本パッチ貼り。
リム打ちは一本も無し。スキルのなさでなく、運の無さが原因だろう。
平日練機を少しメンテ。
○今年は天気がおかしい。と良く聞くが、我々ライダーは世間平均以上に身を持って感じている。今年は、雨具使用とパンク。これがなかった週が一度もないない。片方必ず見舞われているし、両方あった週も片手で数えられる回数を超えている。まぁ天気とパンクは直接関係ないけど、不公平な感じがするものだ。今週もすでに雨具を使った。夜もらしいし。来週に期待しよう。梅雨前の5月にこれでは、雨具も乾く暇がない。（愚痴）
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特筆事項無く、アクシデントの無いよういつもより慎重に走ったくらい。
HR120前後で、心拍が全然あがらない。
○月曜名ので早く目覚めた。チューブを4本パッチ貼り。
リム打ちは一本も無し。スキルのなさでなく、運の無さが原因だろう。
平日練機を少しメンテ。
○今年は天気がおかしい。と良く聞くが、我々ライダーは世間平均以上に身を持って感じている。今年は、雨具使用とパンク。これがなかった週が一度もないない。片方必ず見舞われているし、両方あった週も片手で数えられる回数を超えている。まぁ天気とパンクは直接関係ないけど、不公平な感じがするものだ。今週もすでに雨具を使った。夜もらしいし。来週に期待しよう。梅雨前の5月にこれでは、雨具も乾く暇がない。（愚痴）
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[0回]
○木曜夜練。出走の準備できたとたん雨足が強くなった。仕方がないので1時間ほど雨宿り。雨は去り、New遠回りコースをスイスイはしった。微妙に降ったりはしてたけど。濡れずにすんで良かったけど、悪い一日だったので元気はなかった。
○金曜朝練。晴れていたのは良かったのだけど、パンク、到着後の楽しみの朝ご飯の時間がなくなるー。むかーー。
脚の疲れはあまり感じず、痛みもない。調子が良く練習できてるときのような回復のしかたが、ちょっとあったかもしれない。結局雨やパンクや他のいろんな事あり、良くないこのごろだったが、週末は練習頑張りたい。ついでにパンクのパッチ修理もがんばならきゃ。
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○金曜朝練。晴れていたのは良かったのだけど、パンク、到着後の楽しみの朝ご飯の時間がなくなるー。むかーー。
脚の疲れはあまり感じず、痛みもない。調子が良く練習できてるときのような回復のしかたが、ちょっとあったかもしれない。結局雨やパンクや他のいろんな事あり、良くないこのごろだったが、週末は練習頑張りたい。ついでにパンクのパッチ修理もがんばならきゃ。
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[0回]
○水曜夜練。雨。小降り。最近買った防水透湿素材のパーカーを試す。なかなか良い感じ。一番有名どころの○○テックス。ではないです。帰宅後バイクに指を噛まれ少々出血。
○木曜朝練。雨。びしょびしょ。結構イラつく。到着後朝食。
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○木曜朝練。雨。びしょびしょ。結構イラつく。到着後朝食。
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[0回]
○火曜夜練。
New遠回りこーす。ぐだぐだでした。
依然体調不良中のFujitaさん、リハビリにでも今度このコース夜いきましょう。新鮮な気持ちになれるかもです。
○水曜朝練 ふつうに走る。風強め。
今日は朝御飯食べてから出走した。
ご飯食べないで走ると筋肉のダメージがでかい。
今日はリカバリにあてようと思う。
またちょっと方法を変えようとも思う。
今度はヒルクライムレースなので絞らなければ。
あと、フロント53×39ギアしか持ってない。
これでアザミラインは暴挙であった。去年は。
奇跡的にTRで完走したけど。。
だれかコンパクトクランク貸してください。
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New遠回りこーす。ぐだぐだでした。
依然体調不良中のFujitaさん、リハビリにでも今度このコース夜いきましょう。新鮮な気持ちになれるかもです。
○水曜朝練 ふつうに走る。風強め。
今日は朝御飯食べてから出走した。
ご飯食べないで走ると筋肉のダメージがでかい。
今日はリカバリにあてようと思う。
またちょっと方法を変えようとも思う。
今度はヒルクライムレースなので絞らなければ。
あと、フロント53×39ギアしか持ってない。
これでアザミラインは暴挙であった。去年は。
奇跡的にTRで完走したけど。。
だれかコンパクトクランク貸してください。
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[1回]
○月曜夜練、Newではない方の、遠回りコース
○火曜朝練、よくわからないがクタクタ。
寝不足のせいとかだろう、考え込んでも理由はわからないので
今日は早く寝るようにしたい。
HR130台でグダグダと走っていたらSatoさんにさわやかに追い抜かれた。
速そうだなー。
今日は水2リットル積んでいたし、重かった。
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○火曜朝練、よくわからないがクタクタ。
寝不足のせいとかだろう、考え込んでも理由はわからないので
今日は早く寝るようにしたい。
HR130台でグダグダと走っていたらSatoさんにさわやかに追い抜かれた。
速そうだなー。
今日は水2リットル積んでいたし、重かった。
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[0回]
○月曜朝練、朝食前朝練。HR管理走行
月曜だからか、少々の早出では意味もなく混んでいた。事故ではなかったようだが、走りにくいことこの上ない。信号も止められまくり。ストレスがたまる。
昨日の朝練疲れは、少しあった。走れないほどではない、まだ心肺がよわくて、体の筋肉のポテンシャルが余っているようだ。低い次元で。だが。
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月曜だからか、少々の早出では意味もなく混んでいた。事故ではなかったようだが、走りにくいことこの上ない。信号も止められまくり。ストレスがたまる。
昨日の朝練疲れは、少しあった。走れないほどではない、まだ心肺がよわくて、体の筋肉のポテンシャルが余っているようだ。低い次元で。だが。
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[0回]
○木夜に長崎より戻る。練習無し。日誌も無しでいい気もするけど。。
○金曜朝練。バイクがないので、7km位、かなり真面目に歩いた。
スーツで荷物あり。早歩きがせいぜいだが、
感覚的にはHR110位の強度。
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○金曜朝練。バイクがないので、7km位、かなり真面目に歩いた。
スーツで荷物あり。早歩きがせいぜいだが、
感覚的にはHR110位の強度。
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[0回]
○火曜夜練 雨
○水曜朝練 ちょっと忙しく寝不足で雨。重なるとキツい。
終盤は小降りになった。降りる頃また降ってた。
○長崎お仕事です。ドンより雲を突き抜けると青空でしたが、今日は翼席でしたしウトウトしてしまう。飛行時間は約2時間もあり結構長い。空港をでると東京とは一変し乾いたにおいの空気。暑かったです。ホテルから外を撮る。結構まだ明るい。でもそれなりに暮れてきた。さっき、19時前は東京の16時台みたいに明るかった。
○水曜朝練 ちょっと忙しく寝不足で雨。重なるとキツい。
終盤は小降りになった。降りる頃また降ってた。
○長崎お仕事です。ドンより雲を突き抜けると青空でしたが、今日は翼席でしたしウトウトしてしまう。飛行時間は約2時間もあり結構長い。空港をでると東京とは一変し乾いたにおいの空気。暑かったです。ホテルから外を撮る。結構まだ明るい。でもそれなりに暮れてきた。さっき、19時前は東京の16時台みたいに明るかった。
[1回]
