火曜

○月曜夜練、秘密のメニュー2本織り交ぜてるのでメリハリつけて走る。市内に戻ってきたら太めのロードの人が前におり、やる気満々な感じだったのでパスして引いて追い込んでみた。結構追い込めた。そしたら前にもう一台みえた。satoさんでした。夜会うなんて珍しい。別れてしばらくしたら、太めロード乗りにまた会う。信号無視しててがっかり。家が同じ方面らしいが、まったくもって要らないです。

○火曜朝練。秘密メニュー途中2本。今日は疲れ気味。寝不足は良くない。
　今週末のレースの準備は、土日の泊まりの遠征なので、平日のうちにこつこつとやっておきたい。


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月曜

○日曜の朝練のダメージは無い感じ。というのもどうかと思うが。。落車のダメージのほうが抜けない。早起きして通勤機のメンテ。フロントのスポーク切れを直して見るも昨日オッティモさんで入手したスポークは長すぎた。組んであるスポークを正確に実測するのは実に難しい。とりあえず組み付けたが振れたまま。切れたままよりはマシだろう。パンクも修理、また変なとがった物が刺さっていた。道路に何でこんな物が落ちているのか。そして、よりによって踏んでしまうのか。。。　こんなことをやっているから人生の時間が無くなってく。そいえば昨日は親が生きてる最後の父の日だったが何もしなかった。再来週に行くので許して。

○月曜朝練。特筆事項無し。秘密メニュー2本。
　梅雨２ｗ目。残り５ｗくらいか。月曜から雨でなく非常に助かる。
　乗鞍へのラストウィーク。追い込みたい。


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金曜

○木曜夜練、New遠回りコース。途中秘密のメニュー2本。元気に強度を上げて。
○金曜朝練。途中秘密のメニュー2本。やたらと信号にひっかかった。道路をふさいで邪魔するのがいるんで、イライラ。それがなきゃ、通過できてた信号も、ことごとく停められムキキー。やっぱりこの世はいづれ滅びるだろう。


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木曜

○水曜夜練、New遠回りコース。まだ明るい時間に出発できた。流して走る。ゆっくりだとラクなのだが、信号によく引っかかりいらいらする。踏切も多く止められ、流したのに、気持ち的にはゆったりできず、イライラがたまった。

○木曜朝練、晴れ。空は濁っているけど。道路をふさいで止まったりしている邪魔者多し。ルールを守らない邪魔者は生きてる価値無し。途中秘密のメニュー2セット。到着直後は食欲無かったが、復活し美味しく練習後食べた。


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水曜

○火曜夜練、雨。New遠回りコース。秘密のメニューを2セットこなした後はアイウェアを外してゆっくり走った。よく見えて良い。上も羽織ろうかと思ったが、そんなに寒くなかったので濡れるに任せた。大切な物を忘れてしまいとても後味が悪かった。いそがしいとろくなことがない。頑張ったのに、雨に見舞われ気まずさを浴びせられとてもやりきれない。自転車競技の理不尽さに少し似ているかもしれないな。

○水曜朝練。水曜は中休み日なので、秘密のメニュー無し。出がけの天気の判断に迷い時間を食った。中休み日なのだが、あまり流せなかった。おまけに到着後もあまりゆっくりご飯を食べる時間もなく、もぐもぐしながら着替えた。


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火曜

○月曜夜練、朝よりはマシだったが結構濡れた。アメッシュのレーダーには写らない程度の雨雲のようであった。

○火曜朝練、雨上がりで青空なのだが、下界はじめっと気温高め。よりによってボトルを忘れる。さらにFujitaさんに遭遇してしまう。朝ご飯前だし、スポーク一本切れてるし、ボトル無いのに暑いし、今日は勘弁してもらおうかと思ったが、補給を受けられないレースもあるだろうしと、変なことを考えてみて頑張ってみたが、決戦機ベースの仮設マシンのFujitaさん速い。だんだん脱水症状っぽく身体が動きにくくなってきた。最後のほうは星が見えるかと思ったが自分の練習区間までは頑張った。僕より練習区間が長いFujitaさんはこちらが疲れてペダルがなかなかはまらない間に行ってしまった。すこしは練習になってくれたら良かった
けど。　到着後は脱水で食欲が減退したが程なく回復し朝ご飯を美味しくいただいた。

○わざわざ今年も来たよと挨拶に来てくれた2010年の梅雨だが、初日からずいぶん降って濡らされてしまったなぁとおもったら、火曜の朝はこんなに晴れてる。たのしくこの期間をやり過ごしたい。サッカーワールドカップはあまり興味ないが、やっていたら見てしまうかも。それより来月のツールだろう。


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月曜

○夜中、雨の音で目が覚めた。2010年の梅雨がやって来た音のようだった。1ヶ月強、雨の日も練習を休めない自転車乗りには憂鬱な季節となる。これを楽しもうと試みた場合、とても知的な思考実験になるかもしれない。ただイヤだといちいちイラついていては、人混みや列を作っているそこらの大勢の人たちと変わらなくなってしまうし、それほど暇じゃない。雨で速度を抑えられる分、何か競技力が上がるように頭を使ったほうがよい。

○月曜朝練。序盤市内の減速区間でフロントブレーキを軽く当てたら、バチン?ｨという音に続いてフロントから車輪回転に同期した異音が。としつこく書くまでもなくスポーク切れ。応急処置が雨で手間取る。。これにはさすがにイラついた。ディスクブレーキなので、スポークが切れてもふつうに走れるのは良い。バリバリなロードのラジアル組だったら一本無くなっても結構大変なところだ。一方で強大な制動力と、フロントサスの作用、あと車重がかなりあることなどが、スポークの負担になったと思われる。なるべく早く修理してやりたいが、月曜週始めのメカトラは、ちょっと痛い。
そのあとは、雨なりに走る。手は抜いてないが危ないので飛ばしてない。


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金曜

○木曜夜練、New遠回りコース。クタクタなのだが、コース的にはこっちが好きだ。
○金曜朝練。睡眠時間はあまりとれなかったが、まあまあ回復しており、少し強度を上げた。そのために起床後チョっとだけ食事をとる。今日は路駐などのルール違反の邪魔者多し。ストレスのためまた効き眼を痛めてしまった。今日は左の方の視界がボヤっとする。


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木曜

○水曜朝練追記、ボトルを持ち忘れたのであった。
○水曜夜練。New遠回りコース。ボトルなし。無給水。
○木曜朝練、昨日休んでまたNewメニュー４本。到着後朝ご飯。


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水曜

○火曜夜練。New遠回りコース。Newメニューの効果の兆候が現れてきた。
○水曜朝練。週中日なので、流し。実際疲れが出てきた。ちょっと雨、ほとんど濡れずに済んだ。お弁当をもらったので、練習後おいしく食べる。


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