水曜

○火曜朝追記。区間99%はインナーギアで。向かい風の時は発進でもたつかないのでアベレージ低下を軽減できる感じ。自分には向いているようだ。

○火曜夜練。心拍130くらい出して夜道をゆく。月夜だが星がよく見えた。逝った人はやはり星になるのだろうか。暗い曲を聴いていたのもあり、沈んだ気持ちで走った。

○水曜朝練Ave31.3km/h。
　昨日より風がだいぶ収まって、わぁ走りやすい。って感じ。
　途中救急車に足を止められたのと、バスも多くて多少アベレージを捨てた。
　赤信号も多くて、そのたびに休んでしまうからそんなに追い込んだ感じは無く終わった。


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