ロード、レース、練習日誌
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○金曜戻り練。脚はほぼ売り切れた感まで行ったので流した。
○夕方筋トレ上半身
○土曜はリカバリ日。筋肉増強のため。
○実父が余命半年と知らされた。さすがにへこんだ。色々考える。
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○夕方筋トレ上半身
○土曜はリカバリ日。筋肉増強のため。
○実父が余命半年と知らされた。さすがにへこんだ。色々考える。
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