ロード、レース、練習日誌
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火曜朝追記。出がけにあるメカトラブル発生。結構焦ったぜ。タイラップで適当に直した。
火曜帰宅練。いろんな事があり、トータル良い一日だったのだろうが、最後は寂しいことで終いとなり、しょんぼり走ることとなった。つまり流し以上、普通に帰る。
水曜朝平日練。Ave31.6km/h。完全ウェット。酷くはないが、しっかり降る感じは久しぶりではないだろうか。ディスクブレーキはばっちりなので、いつもとさほど変わらない感じではしれた。雨具を2つオニュウをオロした。途中ロードに追いつく。ちょっと速そうだなーと思ってたらFujitaさんでした。いつ飲みに行きますか？
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火曜帰宅練。いろんな事があり、トータル良い一日だったのだろうが、最後は寂しいことで終いとなり、しょんぼり走ることとなった。つまり流し以上、普通に帰る。
水曜朝平日練。Ave31.6km/h。完全ウェット。酷くはないが、しっかり降る感じは久しぶりではないだろうか。ディスクブレーキはばっちりなので、いつもとさほど変わらない感じではしれた。雨具を2つオニュウをオロした。途中ロードに追いつく。ちょっと速そうだなーと思ってたらFujitaさんでした。いつ飲みに行きますか？
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月曜夜。なんとなく嫌な予感がしたので、流し。
早く寝るつもりが、TR入れ替え戦の情報を見つけてしまい落ち着かず眠れなかった。意見はあるけど今はNC。
朝平日練、Ave31.１km/h。ウェットで時折ポツリ。こんな日は道が混んで邪魔いっぱい。上記の事と他もあり気分も沈む。
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早く寝るつもりが、TR入れ替え戦の情報を見つけてしまい落ち着かず眠れなかった。意見はあるけど今はNC。
朝平日練、Ave31.１km/h。ウェットで時折ポツリ。こんな日は道が混んで邪魔いっぱい。上記の事と他もあり気分も沈む。
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朝平日練Ave31.5km/h
レース遠征翌日だし、荷物満載なので無理せずゆとり運行にしたかったが、走行、気持ち的ともにゆとり持てなかったな。
レースそのものは厳しいが飯田ののんびりした土地から東京に戻ってくると全てがうるさく汚く、腐ったゴミ溜めしかない街に思える。このまま付き合ってたら自分も腐ったゴミになるだろう。ネガティブ思考的朝平日練でした。
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レース遠征翌日だし、荷物満載なので無理せずゆとり運行にしたかったが、走行、気持ち的ともにゆとり持てなかったな。
レースそのものは厳しいが飯田ののんびりした土地から東京に戻ってくると全てがうるさく汚く、腐ったゴミ溜めしかない街に思える。このまま付き合ってたら自分も腐ったゴミになるだろう。ネガティブ思考的朝平日練でした。
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朝平日練Ave31.4km/h。
荷物満載なんで無理せず。追い風もあったし、安全なとこでは存分に飛ばした。
スピードの乗りはいまいちに思えた。やっぱ重すぎたな。
気持ち的には、今日ある大きな事があるので、どんより。
お天気はすごくよかった。±０としておこう。
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荷物満載なんで無理せず。追い風もあったし、安全なとこでは存分に飛ばした。
スピードの乗りはいまいちに思えた。やっぱ重すぎたな。
気持ち的には、今日ある大きな事があるので、どんより。
お天気はすごくよかった。±０としておこう。
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7時に手賀沼。そっか。今日火曜。自主練かあ。ということで集まった4人で出発。
最後は好調、増田君と勝負っこして負けて終了。腰とお尻が痛くなった。
よしの君がんばってた。もうひと方。お名前失念。よかったらコメントを。
秋の空気をいっぱい吸ってよい感じに走れた。ありがとうございました。
下記、手賀沼往復も含む
Distance 71.1km
Speed Ave27.8km/h Max53.0km/h
Cadence Ave86 Max117
Heart rate Ave139 Max191
Ride time 2h32m56s
1678kcal
最後は好調、増田君と勝負っこして負けて終了。腰とお尻が痛くなった。
よしの君がんばってた。もうひと方。お名前失念。よかったらコメントを。
秋の空気をいっぱい吸ってよい感じに走れた。ありがとうございました。
下記、手賀沼往復も含む
Distance 71.1km
Speed Ave27.8km/h Max53.0km/h
Cadence Ave86 Max117
Heart rate Ave139 Max191
Ride time 2h32m56s
1678kcal
[0回]
○朝平日練 Ave30.5km/h。今日はゆったり走る感じで平均30乗せれば良いか。という感じで走ったが、混みや邪魔に阻まれ、30でないとやっぱ気持ち悪いから要所では頑張ってしまった。
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※satoさん。頂いたコメント自体にレスさせていただきました。よろしくお願いします。
○火曜夜練。この日は悪い日であった。レース前に怪我したくないので流して帰る。
○水曜朝平日練。Ave31.2km/h。調子悪悪。市内で邪魔多し。幹線では普通。いまだ朝型になれず。早起き練。できてません。無理に変えようとするからかえっていけないのかな。
○もしかしたら飯田が今期ラスト実業団レースになるかも。。でも輪島いきたい。
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○火曜夜練。この日は悪い日であった。レース前に怪我したくないので流して帰る。
○水曜朝平日練。Ave31.2km/h。調子悪悪。市内で邪魔多し。幹線では普通。いまだ朝型になれず。早起き練。できてません。無理に変えようとするからかえっていけないのかな。
○もしかしたら飯田が今期ラスト実業団レースになるかも。。でも輪島いきたい。
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○月曜夜練。東新小岩コース。脚が痛いので無理せずHR120以下
○朝。寝坊。慌てついでに平日機スプロケット交換。12/25Tを14/25Tへ。平日乗り向けだろう。楽するためじゃなく、もっとパワー平均を出すため。
○火曜朝平日練。Ave32.0km/h。混んでた。逝って良しな路駐と飛び込み高校生有り。後者はやばかった。ギリギリかわす。かすった。ギア比。調子よい。流れているところではちゃんと飛ばした。
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○朝。寝坊。慌てついでに平日機スプロケット交換。12/25Tを14/25Tへ。平日乗り向けだろう。楽するためじゃなく、もっとパワー平均を出すため。
○火曜朝平日練。Ave32.0km/h。混んでた。逝って良しな路駐と飛び込み高校生有り。後者はやばかった。ギリギリかわす。かすった。ギア比。調子よい。流れているところではちゃんと飛ばした。
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[0回]
朝平日練Ave31.3km/h。
多分そうだろう。というかなりの混み方。やはり前方で事故であった。
sigelさん今日も速かった。
こちら。メンテあけの平日機はなかなか良い調子。
身体はだめだめ。頭痛いし、脚が痛いのはなぜだか分からない。
心身不調で遅かった。ま。飯田と輪島までに上げていくさ。
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多分そうだろう。というかなりの混み方。やはり前方で事故であった。
sigelさん今日も速かった。
こちら。メンテあけの平日機はなかなか良い調子。
身体はだめだめ。頭痛いし、脚が痛いのはなぜだか分からない。
心身不調で遅かった。ま。飯田と輪島までに上げていくさ。
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[0回]
疲労感は昨日の夜から大分復活してきた。
朝平日練Ave32.2km/h。道も今週の中で一番走りやすかった。
市内でロードではなく、歩いていらっしゃるsatouさんにお会いする。
合図してくれたので分かった。背高い！。
良く会うな－。今度市内のあのあたりで飲み食いお話してみたい。
出張行ってらっしゃい。
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朝平日練Ave32.2km/h。道も今週の中で一番走りやすかった。
市内でロードではなく、歩いていらっしゃるsatouさんにお会いする。
合図してくれたので分かった。背高い！。
良く会うな－。今度市内のあのあたりで飲み食いお話してみたい。
出張行ってらっしゃい。
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