金曜

木曜帰宅練。完全リカバリ。いつもの倍くらい時間かかったか。日付も越えたし雨だしで。元気なし。

金曜朝通勤練Ave30.4km/h。舞う雨で水滴が流れずすぐ前が見えなくなる。ウェットだったが昨日朝遅かったので頑張って30km/h台。合格点。混雑ひどかった。


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木曜

朝通勤練Ave29.2km/h。遅かった。疲れて遅い日もありますから。
そのせいで汗の量も少なかった。
たまったま、オッティモジャージでしたら、よく見る白TNIの方に今日は挨拶されてしまった。変な意味じゃなくチームジャージは気を使いますね。見られてるなあ。と思って。


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水曜②

今日は割とロングで乗車。一日で115kmでした。
帰りまたフロントパンク。。。ノートラブルで終わりたかった。


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水曜

○火曜帰宅練　今日は23時台。全開でゆく。帰還3キロ位？でフロントパンク。そこまでは一日通算Ave31.0km/h。

○帰宅後遅かったがチューブのパッチ貼り。今回穴がでかくてかなりてこづった。パッチ貼りはベテランだけど、あんなこと初めて。かなりの手間暇を取られた眠い。疲れた。帰りにラフな走りでパンクしたことを大いに後悔。

○水曜朝通勤練Ave31.5km/h。通勤車メンテや疲れで早出できなかった。いつもに近い時間で混んでて邪魔～。早出は練習もしやすい事改めて分かった。


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火曜

朝通勤練Ave31.5km/h。最近風が強く天気が変わりやすい。
今朝だけ予備のアイウェア。イエローレンズなのだがこれもまた見やすい。
イエローの演色は、好きではある。はずすと急に世界が戻りますね。


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オッティモ朝練（居残り）

第一で出走、集団ゴール。
今日は朝から足が重い感じ。
主要の実業団メンバーは全日本実業団小川村で不在だったが
Ookoshiさん、Someyaさん、あと強風にもいじめられました。
暑いのは大丈夫のはずだったけど、今日は彼らのアタック攻勢でへばりました。
今日も良きに辛いリハビリができて良かった。
チバポンズのKamimuraさんには初めてお会いした。


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NORTHWAVE

通勤用のシューズ、クリートの周りのソールが割れてしまった。
もう限界だな。近々新調しよう。
NORTHWAVE。とても良かったです。次もそうしようかな。

土曜

ソロ練、ソロの時は、市川橋～篠崎街道～今井橋～旧行徳街道～旧行徳橋で市内へ。
行きは暴風。帰りは楽々

月曜

朝通勤練Ave30.3km/h。
ずっと向かい風。ずっと渋滞の列。なんだかなあ。


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金曜

木曜夜、未明帰宅。雲越しの月

金曜朝、睡眠3時間弱。朝通勤練Ave29.6km/h。頑張ったけど向かい風を押し返すパワーが残ってませんでした。毎日毎日疲れますよね。。。


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