月曜

○木曜後半。某東葛地区にある弊社工場に外出のため自転車をおいて帰る。練習無し。
○金曜、電車出勤で大阪へ発つ。練習無し。
○金土、大阪。ホテルと仕事場の間５キロ位？をジョギング。
　土曜遅くに帰着。クタクタ。N700系でも疲れるものは疲れる。寝台がいいよねー。
○日曜、クタクタで動けず。
○月曜、ある事情で夕方の時間に出勤。超暴風。しかも全区間ご親切に向かい風。
　平均速度28.5km/h。体調悪。汗もかかず。心拍も160max。ダメですね。

水曜

○火曜追記。朝晩２セットずつ。両膝が少し痛く、左股関節も痛い。帰宅練に悪いこと有り。憤慨し悲しかった。形あるものは壊れる。仕方ないね。形が無くたって壊れてゆくのだから。
○火曜、JCF(日本自転車競技連盟)の継続手続をした。ふと見ると仏滅。今まで悪い事しか無く更に自分だけ酷い目に遭うことしかなかった。これから何が起きたって驚かないから。関係ない。
○水曜朝通勤連平均速度30.8km/h。まだ風が冷たく北から顔にぶつかって吹いてくる。本調子じゃあないね。風を切る音がうるさい。

火曜

○月曜夜帰宅練。どうも膝が痛い。久しぶりの強負荷の為だろう。この前の朝練。
　毎晩見て和む畑の緑達が収穫されて居なくなってた。ションボリ。。。
○火曜朝通勤練平均速度、31.5km/h。全区間向い風。グエー。。ゼーゼー
　走ってて眼が痛い。今日は黄砂が凄いらしいよと後から聞いた。

月曜

○久しぶりに朝練に行き身体は疲れており眠りに落ちたが、頭は眠っておらずうなされた。あんな夢をみるなんてね。あと53年もかかる遠い夢。今すぐ僕が死ねば違うかも。誰の願望なのか？起きたら身体は回復していた。
○月曜、朝通勤平均速度30.4KM/H。服装を段階的に温暖装備にしているが、今日は寒くて不意を突かれた。北風も強くメゲメゲ。週初めで邪魔車おおし。

金曜

○ゆうべ、未明に帰宅。クルマも少ないので心拍維持練習(?)。
　月が高くにいてこちらを見ていた。
○金曜朝通勤練平均速度32.4km/h。疲れ睡眠不足の筈だが夏みたいな数字。
　普通に風を押す感じしたので追い風ではなかったと思う。
　よく分からないが、嬉しくなる。気持ちよく苦しんで飛ばした。

木曜（晴）

○水曜晩帰り練。寒かった。特になし。
○寝る前にダラダラと2セット。ストレッチも合間に。
○木曜朝通勤練平均速度30.0km/h。風がっ。。。強すぎ。。。
　疲れ溜まっており、なんとか30に乗せた。脚つった。

No.240

今シーズン。このゼッケンでずっと戦う。
JBCFのサイトにでていた。
当たり前のことを言うのは主義に反するが、あえて。
改めて見るに、そうそうたる面々。。

水曜

○火曜帰宅。昼間と一変し寒かった。疲れておりゆっくり走った。今日は月が出てて、一緒に帰った。筋トレはしなかった。温度差にやられたみたい。すごく具合が悪くて、休んだ。
○水曜起床後筋トレ2セット。
○朝通勤練平均速度30.1km/h。風強すぎ。うかない事が頭から離れなかった。
　ある左ターンでオーバーが出て電柱に肩をぶつけた。かなり痛かった。
　骨は大丈夫そう。脱いだら血が出ていた。
　それとは別の理由で朝の道を変えようと思う。

火曜

○月曜帰宅練。帰宅後は２セット
○火曜起床後２セット
○火曜朝通勤練平均速度30.7km/h。
　雨上がり。半端にウェット。滑るがスピードは出してる上、火曜は混んでる。
　一番危ないパターン。
　こちらが見えてて割り込んでくる。衝突コースで残りの時間が読めないらしい。
　適正と素養がないドライバーが多い。一生わかり合えないだろう。
　体感温度は高いと踏んで上下一枚減らして出かけたが汗びっしょりになった
　火曜なのになんだか脚が重くて伸びなかった。

月曜

週末は体調がすぐれず。筋トレなど
月曜朝通勤平均速度、30.7km/h。何も考えていない系邪魔が多かった。要所では追い込んだが。顔見知りのフランス人のメッセンジャーの彼に久しぶりにあった。元気そう。自転車がいかにもメッセンジャーというのに変わっていた。大人びてるが意外と若い。
この前、既出の免許に続きパスモを拾った。届けました。持ち主に返ればいいね。動体視力は凄く良いのだ。特に視界の脇の見え方は鍛えられている。ばっちり見ましたよ。